Cansado de tentar cortar a confusão de informações erradas e alegações infundadas sobre o que você deve ou não comer? Com tanta informação ao nosso alcance, pode ser realmente desafiador separar o fato da ficção. Mas comer de forma nutritiva…
Categoria: Saúde
Os melhores aplicativos de fitness para o verão
Se você é como eu, o COVID-19 adicionou alguns desafios adicionais quando se trata de fazer um bom treino. Para nossa sorte, muitos aplicativos de fitness podem ajudar a nos guiar em nosso caminho para uma melhor saúde e bem-estar.…
Fontes de proteína à base de plantas para adicionar à sua dieta
Sem dúvida, uma dieta rica em alimentos à base de plantas é uma ótima maneira de apoiar a saúde geral. Mas, há uma preocupação comum sobre esta dieta: falta de proteína. Durante anos, pensou-se que os alimentos veganos e vegetarianos carecem de…
Frutas saudáveis e de alto teor calórico para ajudá-lo a ganhar peso
Uma variedade de frutas ricas em calorias e nutrientes pode ajudá-lo a ganhar peso. Combinar algumas das frutas mencionadas em suas refeições ou lanches pode ajudá-lo a aumentar sua ingestão diária de calorias e ajudar a ganhar peso de forma…