Se você está de férias sem nenhum equipamento de ginástica ou se exercitando em casa, os exercícios com peso corporal podem ajudá-lo a permanecer no caminho certo. Aqui estão cinco dos nossos favoritos para movimentar todo o seu corpo. Algumas…
Categoria: Emagrecimento
O coco seco é bom para perda de peso?
Com a introdução e o fácil acesso a tantas frutas secas, o coco desidratado tende a passar despercebido. O coco seco é muito mais do que uma saborosa cobertura decorativa para sobremesas. Embora simples na aparência, os flocos e fatias de coco têm…