Apoio ao desenvolvimento de uma pele saudável

Apoio ao desenvolvimento de uma pele saudável

Cuidando da pele dos bebês e dos recém-nascidos
A pele delicada dos bebês tem necessidades especiais e precisa de uma camada térmica e protetora, de alta hidratação e de um toque suave. Os pais geralmente não sabem como deve ser dado o primeiro banho no seu bebê ou o como cuidar da sua pele corretamente. Christina Hinderlich, obstetriz da Weleda na Alemanha, dá algumas respostas para as perguntas mais importantes sobre cuidados com a pele dos bebês.

Quais cuidados a pele do recém-nascido precisa logo após o nascimento?
Tente priorizar a qualidade ao invés da quantidade. Um óleo natural de origem vegetal de alta qualidade e um creme para prevenir assaduras são um ótimo começo. Os produtos com Calêndula da Weleda são ótimo porque a Calêndula é uma planta que absorve muita luz solar e calor, contribuindo para o desenvolvimento da pele graças à sua grande força estrutural. Além de te um efeito calmante na pele. O óleo de gergelim orgânico também é uma opção suave para os pequenos. Ele é rico em ácidos graxos poliinsaturados, que ajudam na formação da camada hidrolipídica.

Leia também: Pele saudável como manter

Quando devo começar a dar banho no meu recém-nascido?
Em muitos lugares os bebês não tomam mais banho imediatamente após o nascimento, limpar o sangue e os fluidos com cuidado é suficiente, pois é importante não remover o vérnix, uma substância de cor branca que oferece proteção para a pele do recém nascido. Quando um bebê vem ao mundo, um contato suave com a pele é vital. Nas primeiras horas, desenvolve-se um forte vínculo entre pais e filhos. O bebê deve ser mantido aquecido e em um ambiente calmo. Após a primeira semana de vida os pais se sentem mais confiantes para cuidar do seu bebê e o banho será um momento de relaxamento. O Calêndula Banho Hidratante contém extratos de Calêndula que são excelentes para a pele delicada do bebê.

Baby Body Oil tube in hand
Óleo deve ser usado em recém-nascidos?
Como o recém-nascido geralmente fica com a proteção do vérnix apenas em algumas dobras, e ele é rapidamente absorvido pela pele, um óleo de origem vegetal de alta qualidade pode ajudar no desenvolvimento saudável da pele do bebê. A aplicação cuidadosa de um óleo natural todos os dias pode contribuir para uma barreira epidérmica bem formada. Uma massagem gentil com o Óleo hidratante para bebê de Calêndula também ajuda a equilibrar a temperatura do corpo.

Baby gets tummy massage
De quais cuidados os bebês precisam para a pele seca de seu tronco?
A epiderme, que estava coberta pelo vérnix dentro do útero, normalmente descama por completo nos primeiros 14 dias após o nascimento. Essa descamação é normalmente vista peito e barriga. Para cuidar disso, é recomendável usar um óleo de origem vegetal de alta qualidade.

Exposição ao sol provoca problemas na pele se for excessiva

Exposição ao sol provoca problemas na pele se for excessiva

Apesar de tomar sol ser necessário para o nosso corpo sintetizar vitamina D, a exposição excessiva pode ser muito perigosa e causar desde acne até câncer de pele. Veja, a seguir, quais são os possíveis efeitos da exposição ao sol para a pele e como você pode se prevenir.

Quais são os riscos para a pele da exposição ao sol em excesso?

O sol produz os raios ultravioletas UVA e UVB que, em demasia, causam danos à saúde. Eles penetram profundamente na pele, podem provocar alterações nas células e têm efeito cumulativo. Ou seja, a exposição durante os primeiros 10 a 20 anos de vida aumentam o risco de problemas na pele na fase adulta ou na velhice.

A pele é o maior órgão do corpo humano e o que mais sofre com a exposição ao sol em excesso. Veja quais são os principais problemas na pele que o sol pode causar:

Queimaduras na pele – muita exposição ao sol faz a pele ficar mais seca, enrugada e descasca. Embora pareça ser mais espessa, ela fica enfraquecida e, como resultado, ela se machucará mais facilmente.

Leia também: Problemas de pele tratamento

Envelhecimento precoce da pele – a radiação danifica o DNA das células, aumenta os radicais livres e quebra as fibras elásticas e colágenas. Por isso, a pele fica fotoenvelhecida, ou seja, mais espessa, às vezes amarelada, áspera e manchada, além de ter um maior número de rugas.

Manchas na pele – podem ser escuras ou claras e são uma defesa natural da pele à exposição solar. As manchas escuras podem ser melanoses solares ou manchas senis e surgir em áreas que ficam muito expostas ao sol, tais como: face, mãos, braços, colo e ombros. Já as manchas brancas aparecem quando há ação acumulativa da radiação solar de forma prolongada e repetida ao longo da vida.

Câncer de pele – pode começar como uma mancha ou pinta e a exposição solar excessiva é o principal fator de risco. As pessoas que tomam sol de forma prolongada e frequente tem maior risco de desenvolver a doença, principalmente aquelas de pele, cabelo e olhos claros. No Brasil, o câncer de pele não melanoma é o tipo de câncer mais comum.

Acne solar – atinge principalmente o rosto, o pescoço, os ombros, o tórax e as costas. Ela se manifesta na forma de pequenas bolinhas avermelhadas e duras. É provocada pela mistura da oleosidade maior da pele com sudorese, uso do filtro solar e da própria radiação do sol.

Como prevenir os efeitos da exposição ao sol

Com alguns cuidados simples é possível evitar os riscos de tomar sol em excesso. Veja o que fazer:

Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h;
Cubra áreas expostas com roupas apropriadas: calça e camisa de manga comprida;
Óculos escuros e chapéus de abas largas ajudam a proteger o rosto e o corpo;
Não se esqueça de manter o corpo sempre hidratado, bebendo bastante água;
Use diariamente protetor solar com fator de proteção (FPS) 30 ou superior, mesmo em dias nublados. Aplique o produto 30 minutos antes de tomar sol para que a pele o absorva e reaplique a cada duas horas.

É importante observar as alterações na pele, como mudanças no tamanho e na coloração das pintas e manchas, e consultar o médico para obter diagnóstico e tratamento adequados. Mesmo que muitas das lesões da pele sejam benignas, elas podem atrapalhar a qualidade de vida do paciente.

Consuma 12 alimentos que combatem a flacidez

Consuma 12 alimentos que combatem a flacidez

Para manter a firmeza da pele, laranja, água e frango,são alguns dos alimentos indicados

Pele flácida
Pele flácida
Se tem algo que deixa a mulher constrangida ao deixar as penas de fora é a pele flácida ou com celulite. Comum entre as mulheres, o problema pode desaparecer com ajuda de tratamentos e até uma boa alimentação.

Apesar de ser uma fator genético, a flacidez da pele é principalmente causada pela perda de colágeno e de água, que ocorre com o passar dos anos. As estruturas de colágeno e elastina da pele também envelhecem e, em consequência, não desempenham tão bem sua tarefa de sustentação. Já a flacidez dos músculos pode ser causada por sedentarismo, alimentação inadequada, oscilações bruscas de peso e também pela gravidez.

Confira as opções de alimentos responsáveis pelo tratamento da flacidez.

ARROZ INTEGRAL

Leia também: Flacidez tratamentos

Além de ser super saboroso e amigo da dieta, o arroz integral é rico em fibras e em vitaminas do complexo B, que ajudam a manter a firmeza da pele.

TOMATE
Além de ser rico em vitamina A, que ajuda a síntese de colágeno, o tomate ainda contém licopeno, que dificulta a ação de radicais livres sobre as células.

FRUTAS VERMELHAS
As frutas vermelhas, como amora, morango, mirtilo, framboesa e cereja, são ótimas no combate à flacidez. Além de extremamente saborosas, elas são ricas em antioxidantes, que dificultam a ação dos radicais livres sobre a pele – eles danificam o tecido, prejudicam a elasticidade e causam celulite.

AMÊNDOAS
As amêndoas ajudam bastante no combate à flacidez. Isso porque elas possuem zinco, nutriente essencial para a cicatrização e formação de colágeno.

COUVE
A couve e outras folhas verdes escuras são ricas em antioxidantes, que impedem a ação de radicais livres nas células e evitam o envelhecimento precoce da pele.

ABACATE
Além de delicioso, o abacate ajuda a manter o corpitcho com tudo no lugar. É que essa fruta contém gorduras monoinsaturadas (boas para o organismo), que ajudam a preservar a elasticidade. Mas cuidado, não exagere no consumo! Três colheres de sopa por dia são suficientes.

LARANJA
Rica em vitamina C, a laranja colabora para a formação do colágeno. Se você não gosta muito de consumir a fruta, opte por tomar um belo suco de laranja pela manhã.

FRANGO
Fonte de proteína magra, o frango ajuda bastante na construção e reconstrução de massa muscular, evitando assim a flacidez.

AVEIA
A aveia é fonte de silício, mineral fundamental para a produção de colágeno. Uma boa dia é colocar até 2 colheres de sopa no seu iogurte matinal.

CENOURA
Boa fonte de vitamina A, pois auxilia na produção das fibras de colágeno, a cenoura é muito amiga do corpo durinho. Tente consumir um pouquinho deste quitute em alguma das principais refeições.

BATATA-DOCE
Além de ser um carboidrato de baixo índice glicêmico, a batata-doce possui vitaminas do complexo B, que ajudam a queimar gorduras localizadas. Ou seja, tudo de bom!

ÁGUA
Uma pele hidratada é naturalmente mais firme e tem mais condições de produzir colágeno. Aquela regra básica de beber 2 litros de água por dia é super indicado no combate à flacidez.

CREMES PARA ASSADURAS: Saiba AQUI como melhorar a saúde e aparência da sua pele!

CREMES PARA ASSADURAS: Saiba AQUI como melhorar a saúde e aparência da sua pele!

Bepantol Derma: Saiba AQUI como melhorar a saúde e aparência da sua pele!
Uma das questões que se fala muito é sobre os diversos usos que podem ser feitos do Bepantol Derma (composto principal das antigas pomadas para assaduras, que hoje se descobriu ser um poderoso aliado para a beleza em geral), apontando todas as vantagens e qualidades inerentes para a pele, cabelos e lábios, ajudando também com diminuição de manchas e sinais de espinhas, cravos e similares.

Acontece, porém que o uso das pomadas de assaduras na pele não era, nem de perto, o ideal para o se deseja quando o assunto é limpeza de pele.

Vamos falar mais do Bepantol Derma e de todos os seus diferenciais e qualidades acima da média, além, é claro dos diferenciais que cada um dos produtos da linha pode oferecer para você. Vamos lá?

Contents [hide]

1 Bepantol Derma: O que é?
2 Para que serve?
3 Como usar o Bepantol Derma?
4 Tipos
5 Bepantol Derma creme
6 Bepantol Derma solução líquida
7 Bepantol Derma regenerador Labial
8 Bepantol Derma spray
9 Onde comprar?
10 O bepantol em suas diversas formas
Bepantol Derma: O que é?
Para quem não sabe, o Bepantol Derma é um medicamento que possui ação hidratante e cicatrizante.Ele pode ser encontrado em diversas formas, líquida, creme, spray, e hidratante labial.

A solução desse produto é o dexapantenol (Pró vitamina B5).

Bepantol derma
Para que serve?
O Bepantol Derma é indicado para pessoas que sofrem com pele e cabelos secos.

Ele é especialmente utilizado para:

Alívio de dermatites e assaduras
Prevenir e tratar mamilos durante amamentação
Tratar fissuras nos lábios e na região anal
Promover a cicatrização de queimaduras e feridas
Aliviar pele e cabelos secos
Combate e previne as estrias
bepantol derma
Como usar o Bepantol Derma?
O ideal é sempre você seguir as recomendações do seu médico quanto ao uso desse produto.

Leia também: Hipoglós para assaduras

Para doses exatas verifique o rótulo do medicamento.

Lembrando que Bepantol é apenas para o uso externo. Aplique-o diretamente nas áreas afetadas, um ou duas vezes ao dia (ou a quantidade indicada pelo médico).

O modo de usar vária de acordo com os tipos de bepantol. Abaixo você confere quais são eles.

Tipos
Apesar de, teoricamente, os princípios ativos serem os mesmo, existem diferenciais que fazem com que os produtos especializados da linha Bepantol Derma seja especialmente interessante para as mulheres que desejam mais beleza e elegância para suas vidas.

Como já vimos o bepantol proporciona inúmeros benefícios, e para que os resultados sejam cada vez mais específicos e eficazes é essencial que você escolha o tipo de produto certo.

Vamos falar de cada um deles, com suas qualidades específicas.

Bepantol Derma creme
Esta versão em creme dará a sua pele, especialmente às áreas que costuma ficar mais ressequida, a combinação perfeita de hidratação e renovação da pele, evitam as rachaduras, ressecamento e a descamação causada pelo excesso de pele morta e pelo ressecamento.

o Bepantol creme possui lanolina, óleo de amêndoas doces e cera de abelha.

Para usá-lo basta aplicar uma fina camada sobre a pele, espalhando-o delicadamente.

Bepantol creme
Bepantol Derma solução líquida
A solução definitiva para a aplicação de bepantol na pele e nos cabelos de forma mais prática e limpa é esta solução líquida, que ajuda a equilibrar a renovação da pele com a hidratação adequada, evitando também a oleosidade excessiva.

Você também pode usar esta versão do bepantol para hidratar os cabelos de forma muito mais prática, podendo usá-lo, inclusive como finalizador depois da lavagem.

Ele devolve o brilho, a maciez dos fios, e a hidratação perdida.

Para usá-lo na pele basta embeber um algodão no produto e aplicar delicadamente sobre a área desejada. Já nos cabelos, você pode aplicá-lo diretamente nos fios úmidos, limpos ou secos, e espalhe com os dedos ou um pente. Não precisa enxaguar.

bepantol derma
Bepantol Derma regenerador Labial
A solução final para aquele gosto horrível que ficava na boca quando você usava a pomada de assadura nos lábios.

Com este reparador labial especializado, além de uma experiência muito melhor, você terá seus lábios protegidos e hidratados de forma muito mais prática e elegante.

Esse produto estimula a renovação celular natural da pele e possui efeito reparador e hidratante.

Possui vitamina-E, que é um poderoso antioxidante.

Para usá-lo é fácil, basta aplicar uma fina camada do produto nos lábios, pela manhã e de noite.

bepantol derma
Bepantol Derma spray
A solução final de hidratação poderosa tanto para pele quanto para os cabelos.

Hidrate seus cabelos e as partes da pele fragilizadas por processos como depilação ou tatuagem com este spray super prático, que cabe na sua bolsa!

bepantol derma
Para usá-lo basta borrifar o produto sobre a área desejada.

Onde comprar?
Para comprar o seu produto nós indicamos duas das melhores drogarias do Brasil: Drogaria Onofre e Drogaria Araújo.

Leia também: Hipoglós para assaduras

Ambas drogarias são repletas de descontos e promoções, além de proporcionarem para suas clientes produtos e serviços de qualidade.

Para adquirir qualquer um desses produtos listados a cima, basta clicar no botão de compra de cada drogaria, ao acessar a página oficial, você escolhe o produto da sua preferência, realiza o pagamento de forma segura, e pronto, logo o produto chegará em sua casa.

Leia também: Hipoglós para assaduras

O bepantol em suas diversas formas
Quando você observa a formulação e todas as variações da linha Bepantol Derma percebe que o principal objetivo em relação aos produtos que já existiam antes é a praticidade e a facilidade de uso, já que, muitas vezes, era necessário fazer misturas com a tradicional pomada para assaduras para então conseguir o efeito cosmético desejado, e mesmo assim ainda acontecia do resultado não ser o totalmente o desejado.

Nós recomendamos a linha para mulheres que não tem tempo e nem desejo mais de fazer receitas caseiras, mas se você já está acostumada a fazer suas misturas e acredita que a diferença de valor não compensa para você, é uma opção que você pode escolher.

Máscaras faciais – 5 receitas para fazer em casa!

Máscaras faciais – 5 receitas para fazer em casa!

Máscaras faciais – 5 receitas para fazer em casa!

Máscaras faciais – Que o rosto é uma região extremamente sensível, e que precisa de cuidados especiais, não há dúvidas. Mas e quanto às formas de cuidar dele? Você sabe como pode manter sua pele sempre saudável e hidratada? A máscara facial caseira é uma boa opção e pode ser feita em casa, o que é ideal para quem tem uma rotina agitada e gosta de aproveitar os benefícios dos produtos naturais.

5 receitas de máscaras faciais para fazer em casa!
Continue acompanhando o post e conheça 5 receitas de máscaras faciais para fazer em casa!

1. Máscara de mel, iogurte e limão
Pele oleosa, seca ou mista: não importa! Essa máscara é indicada para todos os tipos de pele e leva os seguintes ingredientes:

3 colheres de mel,
½ xícara de iogurte natural;
5 gotas de limão.
Para preparar, basta misturar todos os ingredientes em um recipiente e aplicar sobre a pele, deixando cerca de 20 minutos.

Leia também: Máscara de pepino fazer

O processo pode ser repetido duas vezes por semana e tem como resultado uma pele mais jovem. Enquanto o mel dá brilho e hidrata, o iogurte remove as células mortas e o limão reduz manchas e cicatrizes, além de uniformizar o tom da pele.

Uma modificação possível nessa receita é a adição de duas colheres de aveia à mistura, fazendo com que ela se torne uma máscara esfoliante, ideal para limpar a pele.

2. Máscara de aveia
A aveia tem propriedades que beneficiam especialmente peles sensíveis e ressecadas, já que hidrata e cria uma barreira de proteção que impede o ressecamento. Para uma máscara de aveia caseira, basta bater no liquidificador meia xícara de aveia e acrescentar mel, leite (ou limão, no caso de peles oleosas) e duas gotas de óleo essencial de gerânio ou de camomila.

Após misturar todos os ingredientes, a aplicação deve ser feita utilizando os dedos, sempre com movimentos circulares. Depois de 15 minutos, deve-se remover a máscara com água morna.

3. Máscara facial caseira de pepino
O pepino é um dos ingredientes mais lembrados quando o assunto é hidratação facial caseira! Em cenas de filmes e novelas, é comum o uso de fatias de pepino na região dos olhos.

Além de amenizar as olheiras, ele é também diurético, ajudando na regeneração celular. Os nutrientes do pepino ajudam na remoção de cravos, na cicatrização e deixam a pele mais firme, relaxada, calma e hidratada. São muitos benefícios em um só ingrediente!

Comece separando duas fatias para colocar na região dos olhos. O restante deve ser descascado e triturado até chegar à consistência de pasta. Feito isso, basta deixar agindo no rosto por 15 minutos e remover com água fria para ter uma pele fresquinha e hidratada!

4. Máscara de rosas para uma pele lisinha
Isso mesmo, rosas! Essa flor tão admirada pela beleza também é repleta de benefícios para o rosto. Basta esmagar cerca de cinco pétalas de rosas fresquinhas até formar uma pasta/liga. Pode deixar agindo no rosto em média 15 minutos, enxaguando logo após com água fria.

5. Máscara estimulante
Estimular a produção de células novas do rosto é tão importante quanto a esfoliação, que retira as células mortas. Sendo assim, após utilizar máscaras esfoliantes é sempre importante uma máscara que desempenhe tal papel.

Felizmente, essa é mais uma máscara que pode ser feita em casa. Para produzi-la será preciso:

1 colher (sopa) de mel;
1 colher (sopa) de água mineral;
1 colher (sopa) de leite ou de iogurte;
Misture todos os ingredientes e aplique no rosto com um algodão, deixando agir por uns 15 minutos. A remoção deve ser feita com água fria!

Optar pela máscara facial caseira é mais que uma forma de aproveitar os benefícios que os ingredientes naturais oferecem: é também um meio de conseguir manter os cuidados da pele mesmo diante de uma rotina agitada. Afinal, muitas vezes, o tempo é curto para procurar estabelecimentos para realizar tais procedimentos.

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A CIÊNCIA EXPLICA: O QUE CAUSA AS OLHEIRAS?

A CIÊNCIA EXPLICA: O QUE CAUSA AS OLHEIRAS?

É difícil conhecermos alguém que nunca teve olheiras. E por mais que elas não deixem um aspecto lá muito agradável no rosto, esses círculos escuros que se formam abaixo dos olhos têm uma explicação científica que vai além das noites mal dormidas, do stress do dia a dia e do cansaço que toma conta de cada um de nós.

Então a pergunta é: você sabe quais são os fenômenos que favorecem o surgimento dessas marcas escuras abaixo ou ao redor dos seus olhos?! Não? Então não deixe de conferir este artigo para entender muito mais sobre as olheiras.

Leia também: clarear olheiras

Pele e vasinhos
A melanose periorbital – que é o nome rebuscado da boa e velha olheira – é, em poucas palavras, o resultado dos vasinhos que se tornam mais visíveis sob a fina pele que temos na região dos olhos. Para se ter uma noção, a pele do contorno dos olhos tem uma média de 0,5 milímetro de espessura, enquanto a pele em outras partes do corpo costuma medir cerca de 2 milímetros.

Para entender mais sobre as olheiras, também precisamos nos lembrar que pessoas de pele clara parecem ter veias azuis porque o tecido subcutâneo e a pele permitem que apenas os comprimentos de onda correspondentes ao azul e ao violeta passem por eles. Já nas pessoas de pele mais escura, as veias podem parecer verdes ou marrons, enquanto em pessoas muito claras – como os albinos – enxergamos uma cor mais próxima à do sangue, que parece púrpura ou vermelho-escuro.

E é exatamente o mesmo fenômeno que acontece na pele que circunda nossos olhos. Os círculos escuros que vemos nada mais são do que o resultado da luz que reflete dos vasos sanguíneos que se encontram logo abaixo da superfície da pele fina e delicada. Esse fenômeno também nos permite entender por que machucados que causam a ruptura de vasos na região dos olhos (os famosos “roxos”) aparecem muito mais do que em outras partes do corpo.

Outras explicações
Além do fato de a pele dos olhos ser mais delicada, não podemos nos esquecer que o processo natural de envelhecimento também faz com que a pele perca sua elasticidade e sua capacidade de autorregeneração – se tornando cada vez mais fina com o passar dos anos. Já notou que os idosos costumam ter olheiras, independente do número de horas que eles durmam por dia?

Ainda, existe uma condição especial conhecida como hiperpigmentação periorbital, que é basicamente a produção de melanina pela pele que fica abaixo dos olhos e resulta em uma coloração mais escura na região. Essa condição costuma ser mais frequente entre pessoas de pele mais escura. De acordo com Pratik B. Sheth, do PDU Governmental Medical College and Hospital, na Índia, essa é uma das reclamações mais frequentes com que os dermatologistas se deparam.

Dito isso, também existem fatores que podem agravar a aparência das olheiras, independentemente da predisposição genética. Um deles é a oxidação do sangue que pode vazar dos vasos sanguíneos da região dos olhos e causar danos, deixando inchaços e uma coloração escura sob os olhos. Apesar de o aspecto não ser dos melhores, o problema costuma ser controlado com tratamentos adequados e, em último caso, pode-se realizar uma cirurgia.

Ah, os inchaços!
Como se as olheiras já não fossem suficientes, existem pessoas que também sofrem com os inchaços e as bolsas sob os olhos. Nos mais jovens, os sintomas costumam aparecer por causa do acúmulo de líquidos sob os olhos, que podem ser causados por doenças, alergias ou pelo consumo excessivo de sal – o que faz com que o corpo retenha mais líquidos do que o normal.

O aumento da pressão na região pode fazer com que os vasos sanguíneos fiquem mais próximos da superfície da pele, tornando, portanto, os círculos escuros mais visíveis. Os inchaços também são uma característica comum do envelhecimento.

Mas, e o cansaço?
Se você chegou até aqui, deve ter percebido que ainda não falamos sobre a relação mais direta que costumamos fazer com as olheiras: a fadiga ao fim de um dia difícil ou o cansaço que não passa depois de uma noite mal dormida.

Embora esses dois fatores não sejam as principais causas das olheiras, eles podem contribuir para que elas apareçam. Isso porque, quando o corpo está cansado, a produção de cortisol – um hormônio presente no organismo – aumenta consideravelmente para ajudar a manter os níveis de energia necessários para que você consiga chegar até o fim do dia.

Entre várias outras coisas, o cortisol age aumentando o volume do sangue no organismo, e isso faz com que os vasos sanguíneos do corpo todo aumentem para acomodá-lo. Como vimos anteriormente, esse tipo de reação faz com que os vasos se tornem mais visíveis e, por consequência, as olheiras logo surgem sob os olhos.

Testei: Reduxcel Anticelulite e Redutor (Adcos)

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Oi, tudo bem?

Quem me acompanha pelo Instagram deve ter visto que eu recebi um produto da Adcos: o Reduxcel, um gel creme redutor de celulite e medidas.

Quando eu recebi, fiz inclusive um post aqui no blog para contar para vocês um pouco sobre a marca e mostrar os produtos da linha Reduxcel e suas funções.

Comecei a usar o produto no dia 13 de Março e usei por 30 dias, como indicado para o tratamento. Ou seja, do dia 13 de Março até o dia 11 de Abril.

Hoje eu vou contar para vocês tudo sobre o produto e minha experiência de uso. Vamos conferir?

Reduxcel Anticelulite e Redutor

Marca: Adcos

Fabricante: Adcos Indústria e Comércio Ltda.

Descrição: gel creme redutor de celulite e medidas

Conteúdo: 200g

O que promete:
Tem potente ação redutora da celulite diminuindo o aspecto casca de laranja da pele. Contém ainda um complexo drenante que melhora a microcirculação sanguínea diminuindo o inchaço. Poderosa fórmula com 3% de cafeína pura, Pro Sirtuin e Neurocafein® que favorecem a quebra de gordura reduzindo medidas. Alisa a pele e incrementa a firmeza. Resultados visíveis a partir de 15 dias de uso contínuo.

Resultados clinicamente provados*:
– Redução do aspecto ondulado da pele
– Redução de inchaço
– Pele mais lisa
– Redução de medidas do quadril e da coxa
– Pele mais firme
– Melhora da hidratação

* Resultados percebidos após 30 dias de uso do produto em 20 voluntárias.

Modo de usar:
Aplicar pela manhã e à noite, nas áreas a tratar, massageando até completa absorção.

Precauções:
Como todo os produtos similares é desaconselhável para pessoas sensíveis aos componentes da fórmula. Em caso de irritação, descontinuar o uso. Manter fora do alcance de crianças. Não usar em crianças. Uso externo.

Composição: Aqua, Sodium Salicylate/ Caffeine, Shea Butter Oleyl Esters, Zea Mays Silk Extract/ Petroselinum Crispum Leaf Extract/ Garcinia Cambogia Fruit Extract/ Camellia Sinensia Leaf Extract/ Ruscus Aculeatus Root Extract/ Rutin, Cyclopentasiloxane/ PEG/PPG-18/18 Dimethicone, Sodium Acrylates Copolymer/ Lecithin, Tetrahydroxypropyl Ethylenediamine, Dimethicone Crosspolymer/ Cuclomethicone, Butylene Glycol, Aesculus Hippocastanum Extract, Centella Asiatica Extract, Glycerin, Dimethicone, Dimethiconol, Cetyl Alcohol/ Glyceryl Stearate/ PEG-75 Estearate/ Ceteth-20/ Steareth-20, Equisetum Arvense Extract, Aluminum Starch Octenylsuccinate, Citric Acid, Chlorella Vulgaris Extract, Butylparaben/ Ethylparaben/ Methylparaben/ Propylparaben/ Phenoxyethanol, CI 77891 (Titanium Dioxide), Mica, Tin Oxide, Sodium Benzoate, Menthol, Nelumbo Nucifera Leaf Extract, Methylsilanol Hydroxyproline Aspartate, Helianthus Annuus Seed Oil/ Zea Mays Oil/ Seasamum Indicum Seed Oil/ Macadamia Intergrifolia Seed Oil/ Olea Europaea Fruit Oil/ Siloxanetriol Alginate/ Pyroglutamylamidoethyl Indole, Acrylates/ C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Triethanolamine, EDTA, Pentaerythrityl Tetra-Di-T-Butyl Hydroxyhydrocinnamate, Foeniculum Vulgare Oil, Piper Nigrum Fruit Oil, Parfum, Alpha-Isomethyl Ionone, Hexyl Cinnamal, Amyl Cinnamal, Linalool, Geraniol, D-Limonene, Citronello, Cinnamyl Alcohol.

Ativos: Cafeína pura 3%, Pro Sirtuin, Neurocafein®, Complexo drenante, Dermochlorella®, Lecitina, Extratos de Castanha da índia, Cavalinha e Centella asiática, Hydroxyprolisilane®, Mentol, Ômegas 6, 7 e 9, Manteiga de karité, Micropigmentos refletores.

O teste: Apliquei nas coxas e no bumbum diariamente, de manhã e à noite, massageando o produto até absorção, pelo período de 30 dias.

Avaliação

Textura, Aplicação e Rendimento: 4 (Bons)

Creio que, entre todos os produtos dessa categoria que eu já usei, esse seja o mais denso.

É muito cremoso, levemente amarelado, com uma textura mais parecida com a de uma manteiga hidratante do que um gel.

Por ter essa textura com a qual eu não estou habituada em um produto para esse fim, foi um pouco difícil dosá-lo nos primeiros dias.

O segredo está em aplicar aos poucos e massagear, espalhando bem. Se necessário, pegar mais um pouquinho e repetir o processo.

Ele dá uma sensação refrescante e geladinha na pele mas, diferente de outros produtos com mentol que eu já experimentei, essa sensação não passa rapidamente em poucos minutos. No decorrer do dia, eu sentia novamente a refrescância na pele, me lembrando que o produto estava ali agindo durante todo o dia. Achei bem interessante.

Cheiro: 4 (Bom)

Por trás do cheirinho mentolado, ele tem um perfume bem gostoso.

Não fica intrometido após aplicado e você só vai sentir o cheiro se ‘grudar’ o nariz onde aplicou. Caso contrário, nem se preocupe.

Resultados: 5 (Ótimos)

Eu fiquei realmente impressionada com os resultados.

A pele fica incrivelmente hidratada, macia, sedosa, mais firme e mais lisinha. Dá para sentir… e ver!

A aparência da celulite também teve uma melhora muito boa mas o que mais me impressionou foi que em 30 dias de uso, a medida da circunferência das minhas cosas teve uma redução de 2cm! Hein? Isso aí!

Eu medi as coxas e o quadril (áreas nas quais eu apliquei o produto) no primeiro dia e depois medi novamente ao final de 30 dias e eu estava com 2cm a menos nas coxas.

No quadril não tive redução de medidas mas isso aí é uma questão genética ‘braba’ de família. Hahahahaha! ;P

Nesse período, eu não perdi peso, portanto, a diminuição da circunferência das coxas não teve absolutamente nada a ver com emagrecimento.

Embalagem: 4 (Boa)

Embalagem grande tipo bisnaga, com tampa flip-top voltada para baixo. A embalagem fica em pé sobre a tampa.

A textura do produto é bem cremosa, então ele sai facilmente pelo orifício da embalagem.

Na bisnaga, temos uma breve descrição dos efeitos do produto, modo de uso, precauções e a lista dos componentes ativos, além da validade (em alto relevo na solda da parte superior da bisnaga).

A composição completo do produto está presente apenas na caixinha.

O produto também vem acompanhado de uma ‘bula’ com informações detalhadas sobre os produtos da linha Reduxcel.

Vantagem da embalagem é que, sabendo dosar bem o produto, é possível fazer um mês de tratamento com uma embalagem.

Preço: 1 (mais de R$ 90,00)

O preço do produto é de R$ 192,00*.

Facilidade de encontrar: 4 (Fácil de encontrar)

Vocês encontram todos os produtos da linha Reduxcel e de outras linhas na loja virtual Adcos, que envia para todo o país.

Vocês podem comprar o Anticelulite e Redutor clicando aqui, ou conferir todos os produtos da linha clicando aqui.

Segurança da composição: 2,5 (Risco Moderado)

(O que é isso?)

Leia também: Womax Gel Lipo funciona

Score na EWG: 6, clique aqui para conferir os níveis de cada um dos componentes.

Legenda indicativa do nível de toxicidade, segundo o Environmental Working Group:

Leia também: Phytophen funciona

Verde: de 1 a 2, risco baixo (classificação no EWG = nota do Blog: 1 = 5 / 2 = 4,5)
Laranja: de 3 a 6, risco moderado (classificação no EWG = nota do Blog: 3 = 4 / 4 = 3,5 / 5 = 3 / 6 = 2,5)
Vermelho: de 7 a 10, risco alto (classificação no EWG = nota do Blog: 7 = 2 / 8 = 1,5 / 9 = 1 / 10 = 0,5)
Componentes não indicados para pessoas com rosácea e/ou pele sensível:

Menthol: mentol.
Butylparaben, Ethylparaben, Methylparaben, Propylparaben: parabenos.
Recapitulando…

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Textura, aplicação e rendimento: 4 x 2 = 8
Cheiro: 4 x 2 = 8
Resultados: 5 x 3 = 15
Embalagem: 4 x 0,5 = 2
Preço: 1 x 1 = 1
Facilidade de encontrar: 4 x 0,5 = 2
Segurança da composição: 2,5 x 1 = 2,5

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Média: 3,85

Avaliação Geral:

Considerações finais:

Eu preciso confessar para vocês que, por conta do preço, é um produto que eu muito dificilmente compraria às cegas, para experimentar.

No entanto, eu fiquei muito impressionada com os resultados.

Já usei outros produtos dessa categoria e, felizmente, acho que tive sorte e gostei de vários mas eu não notei essa diminuição de medidas tão significativa com nenhum dos produtos que eu já experimentei.

Muito impressionante!

Gostei tanto da eficiência e do cumprimento das promessas que estou muito curiosa para experimentar os produtos faciais porque a Adcos tem uma linha para pele sensível e, como vocês sabem, minha pele é terrível! A marca tem inclusive protetor solar mineral, com 100% de filtros físicos (ideais para esse meu tipo de pele, super-reativa à tudo). Quero experimentar assim que o meu protetor solar atual acabar.

GEL REDUTOR DE MEDIDAS

Resenha do gel redutor de medidas

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GEL REDUTOR DE MEDIDAS

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Oi meu amoresssss, tudo bem?
Hoje venho com uma resenha desse produto maravilhoso,
esse produto tem sido de grande ajuda no meu processo de emagrecimento.

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O que a empresa promete:
Gel especificamente desenvolvido para auxiliar na queima de gorduras localizadas. – Gel Massageador contém Cânfora e Mentol, que produzem uma agradável sensação de frescor e calor ao mesmo tempo. Esta combinação sinérgica de Cânfora e Mentol, também é reponsável pela melhora da vasodilatação periférica e ativa a drenagem das toxinas.
De fácil aplicação, pode ser deixado na pele sem engordurar o tecido da roupa. Ideal para trabalhos estéticos, no combate a gordura localizada, e remodelação corporal, sem massagem energética.
Benefícios: auxilia na queima de gorduras localizadas.

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Top 5 Melhores Bebê Conforto em 2018

Transporte o seu filho(a) com segurança a pé ou de carro com um bebê conforto!

Além do carrinho de bebê e uma cadeira para auto, por exemplo, outro acessório muito importante para o cuidado do seu filho(a), principalmente para transportar os recém-nascidos, é o bebê conforto.

Se você é papai ou mamãe de primeira viagem e está em dúvida entre qual o melhor bebê conforto dentre as várias opções e preços disponíveis no mercado, chega de dúvidas! Confira a nossa seleção com os modelos mais indicados e buscados do momento:

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5. Bebê Conforto Nino Tutti Baby é barato e bem buscado aqui no Zoom

Bebê Conforto Nino Até 13Kg – Tutti Baby
R$ 169,90 ou 3x de R$ 56,63 Ir à loja

R$ 171,86 ou 10x de R$ 19,10 Comprar

R$ 174,99 ou 5x de R$ 35,00 Ir à loja

Ver mais sobre este produto
Começamos a nossa lista de melhores modelos de bebê conforto com essa cadeirinha da Tutti Baby, marca brasileira de referência no assunto.

Composto por estrutura de plástico, que proporciona leveza sem deixar de lado a resistência, o Nino Tutti Baby pode ser transportado para qualquer lugar e utilizado como balanço para colocar o pequeno(a) para dormir. Além disso, ele tem a opção de utilizar a capota, que é retrátil e removível.

Ah, esse bebê conforto também conta com tecido acolchoado, que pode ser facilmente removido para a limpeza.

Características do bebê conforto Tutti:

Suporta até 13kg (em média 1 ano de idade)
Pesa 2,4kg
Cinto de segurança de 3 pontos
Capota removível
Alça para transporte
4. Bebê Conforto Piccolina Galzerano tem o melhor custo/benefício

Bebê Conforto Piccolina Até 13Kg – Galzerano
R$ 180,41 ou 12x de R$ 15,83 Ir à loja

R$ 189,05 ou 4x de R$ 49,75 Ir à loja

R$ 189,05 ou 12x de R$ 16,58 Ir à loja

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Além de ser um bebê conforto completo de recursos, o Piccolina pode ser utilizado tanto para passeio, já que tem alça anatômica para transporte, quanto como uma cadeira para auto, pois é equipado com cinto de segurança de 3 pontos e com protetores de ombro.

Seu preço é muito atrativo, ainda mais levando em consideração que esse bebê conforto Galzerano possui a certificação de segurança NBR 14400, que tem como objetivo reduzir os riscos de lesões corporais em casos de colisão do veículo.

Características do bebê conforto Galzerano:

Suporta até 13kg (em média 1 ano de idade)
Pesa 2,2kg
Cinto de segurança de 3 pontos
Capota removível
Alça para transporte
3. Bebê Conforto Touring Evolution SE 3044 Burigotto: qualidade e preço acessível

Bebê Conforto Touring Evolution SE 3044 Até 13Kg – Burigotto
R$ 269,10 ou 12x de R$ 24,92 Ir à loja

R$ 269,10 ou 10x de R$ 29,90 Comprar

R$ 269,10 ou 7x de R$ 42,71 Ir à loja

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Colorido, com cinto de segurança de 3 pontos, protetor acolchoado para os ombros e um preço bacana, esse bebê conforto Burigotto não podia ficar de fora da nossa seleção.

O apoio de cabeça do Touring Evolution SE 3044 pode ser regulado em 4 alturas para acompanhar o crescimento do seu bebê ele também é equipado com capota removível, concha arredondada para balanço e estrutura em plástico leve e resistente.

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Características do bebê conforto Burigotto:

Suporta até 13kg (em média 1 ano de idade)
Pesa 2,7kg
Cinto de segurança de 3 pontos
Capota removível
Alça para transporte
2. Bebê Conforto Citi Maxi-Cosi é certificado para uso em aviões

Bebê Conforto Citi Até 13Kg – Maxi-Cosi
R$ 689,99 ou 10x de R$ 69,00 Ir à loja

R$ 699,90 ou 10x de R$ 69,99 Ir à loja

R$ 699,90 Ir à loja

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Um bebê conforto pode ser utilizado não só em carros, mas também em aviões. E, para isso, a cadeirinha deve contar com homologação do FAA. Então se você costuma ou pensa em levar seu filho(a) em uma viagem, ainda mais se for internacional, o Citi Maxi-Cosi é o modelo ideal.

E não se preocupe, pois o conforto do pequeno(a) está garantido. Isso porque esse bebê conforto Maxi-Cosi tem cinto de segurança de 3 pontos com protetores de ombros acolchoados, ganchos laterais, alça ergonômica giratória e redutor de assento removível!

Características do bebê conforto Maxi-Cosi:

Suporta até 13kg (em média 1 ano de idade)
Pesa 3,1kg
Cinto de segurança de 3 pontos
Capota removível
Alça para transporte
1. Key Fit Chicco é o melhor bebê conforto da nossa lista

Bebê Conforto Key Fit com Base Até 13Kg – Chicco
R$ 996,55 ou 10x de R$ 104,90 Ir à loja

R$ 996,55 ou 10x de R$ 104,90 Ir à loja

R$ 996,55 ou 10x de R$ 104,90 Ir à loja

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Outra marca de destaque no segmento de produtos para bebê é a italiana Chicco. Mas não por isso que o Key Fit está na primeira posição da nossa lista, e sim porque esse bebê conforto é um modelo completo.

O destaque fica por conta do redutor removível que regulariza a postura da criança. Mas além disso, ele tem protetores de ombros são acolchoados, alça ergonômica e antiderrapante, e estrutura arredondada que cabe perfeitamente no banco de trás do carro ou táxi.

Ah, vale ressaltar que o Key Fit também pode ser utilizado em casa no modo espreguiçadeira, sem a base.

Características do bebê conforto Chicco:

Suporta até 13kg (em média 1 ano de idade)
Pesa 4kg
Cinto de segurança de 3 pontos
Capota removível
Alça para transporte

Suco detox: as 20 melhores receitas para uma alimentação saudável

Muito rico em nutrientes, o suco detox promove a purificação do organismo e colabora no processo de emagrecimento
Você já ouviu falar em suco detox, certo? Famosos pela mistura de folhas, legumes e frutas, estes sucos são aliados poderosos da nossa saúde e beleza. Os sucos detox oferecem um combo de nutrientes muito benéficos para o funcionamento do organismo e colaboram até mesmo com o processo da perda de peso.

“Geralmente preparados com couve, pepino, gengibre entre outras verduras e legumes, os sucos detox ajudam a reduzir a retenção de líquidos e estimular o intestino, por conta dos nutrientes ali presentes e pela boa quantidade de fibras. Quando feito em casa, o suco detox é uma opção nutritiva para quem procura uma alimentação mais saudável”, garante Cátia Medeiros, nutricionista e diretora da clínica Atual Nutrição.

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Porém, ainda que o suco detox traga uma série de benefícios para o corpo, é importante ter em mente que ele não é um fator exclusivo para a melhora da saúde e deve ser acompanhado de outros hábitos saudáveis de alimentação e exercícios físicos – tanto para quem deseja perder peso, quanto para quem procura uma destoxificação completa.

“Este tipo de suco poderá compor uma dieta de emagrecimento, desde que bem orientada e sem a falsa ideia de que ele faz milagres. É preciso entender que a desintoxicação literal do corpo, a partir de ingestão de um único alimento ou preparo, não existe, assim como o ‘emagrecimento sem esforço’ não acontecerá”, salienta a nutricionista.

Modo de preparo: coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione água até chegar à consistência de sua preferência.

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1. Suco purificante
Indicação: para quem deseja um suco doce e está focado na purificação do organismo. “A maçã é uma ótima opção, pois já é doce, evitando o uso de açúcar ou adoçante, e ainda tem pectina, uma fibra que entre os seus muitos benefícios, elimina as toxinas do organismo”, explica a Dra. Cátia.

Ingredientes:

2 folhas de couve;
1 maçã;
1 limão siciliano;
1 pedaço pequeno de raiz de gengibre.
2. Suco acelerador de metabolismo
Indicação: a clorofila ajuda a melhorar o funcionamento do metabolismo e colabora com o emagrecimento.

Ingredientes:

100g de clorofila congelada;
1 ramo de hortelã;
1 copo de 300 ml de abacaxi em cubos;
1 colher (sopa) de raspas de casca de limão;
1 colher (sobremesa) de gengibre ralado.
3. Suco para saciar a fome
Indicação: purificar e colaborar com o emagrecimento; o espinafre tem ação antioxidante e ajuda a afastar os radicais livres, a chia aumenta a sensação de saciedade.

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Ingredientes:

1 punhado de espinafre;
1 colher de chia;
água de coco e blueberry.
4. Suco hidratante
Indicação: o morango é rico em antioxidantes e colabora com a beleza da pele. Já a melancia, com grande quantidade de água em sua composição, ajuda na hidratação do organismo e no funcionamento dos rins.

Ingredientes:

1 fatia de melancia;
4 morangos;
1 pedaço pequeno de gengibre;
1 ramo de hortelã
1 pitada de canela.
5. Suco diurético
Indicação: diurético e hidratante. “O pepino tem 95% de água, que o torna diurético e dá volume ao suco. Sua casca é fonte de fibras, potássio e outras substâncias que melhoram a pele, cabelo e unhas”, aponta Cátia.

Ingredientes:

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1 pepino pequeno;
2 talos de aipo;
2 folhas de couve;
1 punhado de salsinha;
1 limão pequeno sem casca;
1 maçã;
Água.
6. Suco hidratante com água de coco
Indicação: diurético, graças ao aipo, e com grande potencial de purificação, pela combinação da maçã e couve. Além disso, a água de coco colabora com a hidratação do corpo.

Ingredientes:

½ copo de água de coco;
1 maçã com casca;
2 talos de aipo;
1 punhado de hortelã;
1 punhado de salsinha;
1 fatia de gengibre;
1 limão;
1 folha de couve.
7. Suco bom para o coração
Indicação: além de promover hidratação e eliminação de toxinas, esta receita contém acelga, que ajuda na prevenção de doenças cardíacas.

Ingredientes:

1 folha média de acelga com o talo;
1 maçã com casca;
150 ml de água de coco;
4 folhas de hortelã;
Água.
8. Suco digestivo
Indicação: a batata-doce tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda na digestão. Além disso, os outros ingredientes garantem a eliminação de toxinas e ação antioxidante.

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Ingredientes:

1 pedaço médio de batata-doce sem casca;
1 maçã com casca;
1 pepino com casca;
3 ramos de hortelã;
2 folhas de couve;
1 pedaço de gengibre sem casca;
2 cubos de gelo.
9. Suco fortalecedor
Indicação: fortalece o organismo, tem ação antioxidante e promove a eliminação de toxinas e afastamento dos radicais livres.

Ingredientes:

3 laranjas;
4 folhas de couve;
½ cenoura crua (sem casca);
¼ de mamão papaya;
¼ de maçã.
10. Suco anti-colesterol
Indicação: além de promover a hidratação e o bom funcionamento dos rins, pela presença da melancia, a receita contém linhaça, que ajuda a melhorar a pressão e combater o colesterol.

Ingredientes:

3 fatias de melancia;
1 colher (chá) de gengibre;
1 colher (chá) de linhaça triturada.
11. Suco redutor de gordura
Indicação: proteção do sistema imunológico, ajuda na eliminação de gordura e colabora com o funcionamento do intestino.

Ingredientes:

200 ml de suco de tomate;
25 ml de suco de limão;
2 gotas de pimenta Tabasco;
Água com gás.
12. Suco antioxidante
Indicação: antioxidante, esse suco colabora com a manutenção da saúde da pele. O champignon ajuda na perda de peso, porque aumenta a sensação de saciedade. Também tem propriedades digestivas.

Ingredientes:

200 ml suco de cenoura;
200 ml suco de pimentão amarelo;
2 colheres (chá) de gojiberry;
50 ml suco de erva-doce;
100 ml suco de limão;
50 ml de suco de champignons frescos.
13. Suco digestivo de abacaxi
Indicação: digestivo. “Por possuir uma mistura de enzimas, que desdobram as proteínas, o abacaxi facilita a digestão”, explica Cátia.

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Ingredientes:

1/2 abacaxi;
1/2 bulbo de erva-doce sem as folhas;
2 hastes de hortelã;
200 ml de água.
14. Suco vitaminado
Indicação: esta receita é rica em vitamina C, antioxidantes e minerais. Hidratante, é uma boa pedida para fortalecer o organismo.

Ingredientes:

2 laranjas;
3 folhas de couve;
1 gengibre;
1 litro de água.
15. Suco rejuvenescedor
Indicação: as frutas da receita promovem o fortalecimento do organismo e ação antioxidante, colaborando com a saúde e beleza da pele, desacelerando seu envelhecimento.

Ingredientes:

Suco de uma laranja;
Suco de uma lima;
6 acerolas;
4 morangos.
16. Suco emagrecedor
Indicação: ajuda a melhorar a digestão, purifica o organismo e colabora com o emagrecimento.

Ingredientes:

1 maçã verde;
1 fatia de abacaxi;
1 pedaço de gengibre;
1 rodela de pepino;
1 colher (sobremesa) de chia;
50 ml de água.
17. Suco hipocalórico
Indicação: a uva ajuda a manter uma boa pressão arterial e no combate ao colesterol, oferecendo baixas quantidade de calorias.

Ingredientes:

200 ml de suco de uva;
2 colheres (chá) de gengibre;
1 colher (café) de canela em pó.
18. Suco pele perfeita
Indicação: “as frutas vermelhas são ricas em antioxidantes e ajudam a deixar a pele lisinha”, conta a Dra. Cátia. Além disso, a água de coco deixa a receita mais hidratante.

Ingredientes:

200 ml de água de coco;
8 framboesas;
8 mirtilos;
Folhas de alecrim.
19. Suco calmante
Indicação: a biomassa de banana-verde ajuda a proteger a flora intestinal, o maracujá é rico em vitaminas e minerais e ainda tem efeito calmante.

Ingredientes:

Polpa de um maracujá;
1 fatia grossa de maracujá;
3 colheres (sopa) de manjericão;
1 colher (sopa) de salsinha;
3 copos de água de coco;
2 colheres (sopa) de biomassa de banana-verde.
20. Suco antioxidante de beterraba
Indicação: a beterraba é antioxidante, contendo ferro e betacaroteno. Já o limão amplia os benefícios da raiz, pois favorece a absorção de ferro pelo organismo.

Ingredientes:

1 beterraba pequena;
Suco de ½ limão;
1 maçã pequena;
1 cenoura pequena;
1 fatia de gengibre.
Os melhores ingredientes para o suco detox

FOTO: GETTY IMAGES

Não é difícil encontrar ou bolar receitas de suco detox. Porém, com um cuidado a mais na hora de selecionar os ingredientes, você consegue enriquecer o suco e aproveitar melhor os benefícios.

“Alimentos orgânicos que facilitem o detox e que sejam alcalinos são ideais, pois o pH do organismo é importantíssimo para o processo de detox e da saúde no geral”, sugere Thaianna Velasco, nutricionista funcional da Clínica Helena Costa, no Rio de Janeiro. “Alimentos ácidos e industrializados, açúcar, leite e proteína animal não devem ser utilizados”, completa.

Confira algumas indicações da Dra. Cátia Medeiros de ingredientes poderosos para o suco detox:

Folhas: as de cor verde mais escuro são as mais indicadas – espinafre, couve, rúcula, agrião, salsinha;
Frutas doces: ótimas para adoçar naturalmente o suco – maçã, ameixa seca, damasco seco, melão, banana, pêssego;
Frutas vermelhas: ricas em antioxidantes, são ótimas para a pele – morango, amora, cereja, framboesa;
Legumes: principalmente o pepino, que é diurético e tem a casca rica em fibras. Abóbora e aipo também são boas pedidas;
Raízes: acrescentam fibras e vitaminas – cenoura, beterraba, inhame, batata-doce;
Gengibre: é digestivo e acelera o metabolismo;
Brotos: de feijão ou alfafa, eliminam toxinas e auxiliam a digestão;
Sementes: de chia ou linhaça, são ricas em fibras e Ômega 3 e ajudam na sensação de saciedade.
Dependendo da mistura, o gosto do suco pode não ser tão agradável ao paladar. Mas, é possível seguir alguns caminhos para melhorar esse aspecto. “Se a pessoa optar por espinafre, agrião ou rúcula como condimento do suco, basta acrescentar hortelã para suavizar o sabor e dar um aspecto refrescante. Ao invés de utilizar água mineral comum, prefira utilizar água de coco, que dará um gostinho especial e mais adocicado à bebida. Se mesmo assim, a pessoa achar que o suco ainda está precisando de açúcar, ela pode acrescentar quantidade maior de frutas mais doces, como a banana e a maçã”, aconselha Cátia.

Benefícios dos sucos detox

FOTO: GETTY IMAGES

Está se perguntando para que tomar suco detox? Rico em nutrientes, esse tipo de suco é muito benéfico para o seu organismo e ajuda a manter em dia a sua saúde.

Segundo a Dra. Cátia Medeiros, “a mistura dos ingredientes que compõem o suco verde fornece uma série de nutrientes e é riquíssimo em clorofila, além de fibras e antioxidantes. Se o suco detox for consumido com certa regularidade, ele pode ser um potente auxiliador na fortificação do sistema imunológico”.

“O suco detox é uma bebida que apresenta componentes que favorecem a limpeza hepática. O fígado é o órgão mais importante no processo de destoxificação. Os nutrientes presentes no suco são fundamentais para transformar as toxinas (substâncias lipossolúveis) presentes no organismo em substâncias hidrossolúveis, para que, aí sim, consigam ser eliminadas”, explica Thaianna Velasco.

Além disso, o suco detox é um aliado para quem deseja perder peso. “Por possuir ingredientes com características diuréticas, ajuda a prevenir o inchaço e, se aliado a uma alimentação equilibrada e atividade física, pode tornar o processo de emagrecimento mais fácil e menos demorado”, conta Cátia.

“Mas, para que o organismo consiga de fato eliminar toxinas, outras mudanças devem ocorrer. De nada adianta tomar suco detox se a pessoa continua a ingerir grande quantidade de industrializados e agrotóxicos, a fumar”, alerta Thaianna.

Quando e quanto tomar

FOTO: GETTY IMAGES

Não é preciso uma indicação especial para tomar suco detox: quem deseja incluir este alimento nutritivo na sua rotina, pode fazê-lo. A Dra. Thaianna atenta apenas para uma ressalva: “por ser rico em fibras, pessoas que têm o intestino solto não devem abusar”.

Além disso, “o suco detox é recomendado quando o indivíduo apresentar dificuldade com ingestão de legumes e verduras, pois, geralmente, a aceitação é melhor quando está na forma de suco. Também é indicado para aqueles que apresentam retenção de líquidos e um intestino que não funcione bem”, aponta Cátia.

“Assim como qualquer outro alimento, o suco detox deve ter um consumo moderado. Então, não deve passar de um copo ao dia”, indica Cátia, que alerta ainda que o suco não deve ser tomado como substituto de refeições, uma vez que ele não fornecerá sozinho todos os nutrientes que o organismo precisa.

Quanto ao momento do consumo, a manhã é a alternativa mais recomendada. “Em jejum pela manhã é o melhor horário, mas não quer dizer que não possa ser tomado ao longo do dia. Deve ser evitado apenas durante as grandes refeições, pois neta hora precisamos de ácido gástrico para ajudar no processo de digestão dos alimentos e o suco verde, por ser muito alcalino, pode atrapalhar esse processo”, esclarece Thaianna.

Aproveite as dicas e as receitas para incluir o suco detox na sua rotina e aproveitar todos os benefícios para a sua saúde e beleza!