Algumas dicas para você tratar a ejaculação precoce

Depois de alguns anos estudando sobre o assunto resolvemos escrever ester artigo sobre ejaculação precoce.

Nele colocamos todas as melhores dicas que temos conhecimento.

Tudo pra te ajudar a superar esse problema que afeta tantos brasileiros.

Então, se você sofre com algum tipo de problema relacionado a ejaculação precoce e busca uma solução.

Não deixe de ler esse artigo até o final que garantimos para você que não sairá arrependido.

Distração cognitiva para retardar a ejaculação

Outra maneira de retardar a ejaculação é pensar em outra coisa para prevenir a ejaculação precoce.

Este truque é executado antes de cruzar o ponto sem volta.

Portanto, é aconselhável pensar em outra coisa, desde que não haja conotação erótica.

Varie as posições sexuais para evitar a ejaculação precoce

Algumas posições sexuais proporcionam mais prazer do que outras.

Não é possível dar nomes precisos de cargos porque isso muda de acordo com cada indivíduo.

Você terá então de aprender a identificar as posições que exercem mais efeito sobre você e acentuar sua empolgação.

Uma vez identificado, é preferível mudar de posição várias vezes durante a relação sexual para variar os prazeres, mas principalmente fazer uma espécie de pausa para que a excitação sexual diminua e assim retenha a sua ejaculação.

A técnica de “apertar” e “parar e ir” para lutar contra a ejaculação precoce

A técnica de apertar ou também chamada de aperto consiste em se masturbar ou ser masturbado pelo seu parceiro até chegar ao ponto sem volta. Nesse ponto, você terá que apertar a glande por alguns segundos até que a excitação diminua.

É melhor começar este joguinho novamente até que você possa durar 15 minutos antes de atingir o ponto sem volta.

Depois disso, você pode começar a penetração, portanto, deve ser capaz de retardar a ejaculação e, assim, durar mais tempo na cama.

O outro método bastante semelhante é chamado de stop and go.

Neste truque, você também precisará se masturbar ou fazer com que seu parceiro se masturbe.

Quando chegar ao ponto sem volta, você terá que parar a masturbação, conter a ejaculação e esperar que a excitação diminua lentamente.

Além disso, continue este jogo até segurar cerca de 15 minutos.

Você pode então iniciar a penetração.

Controle sua ereção por meio de exercícios de respiração e Kegel

A respiração é um elemento chave para controlar sua ereção.

Na verdade, inspirando profundamente, você será capaz de se acalmar, relaxar e, assim, evitar que a ejaculação seja muito rápida.

Além disso, o exercício de Kegel é uma técnica para fortalecer o períneo a fim de facilitar o controle de uma ereção forte e, assim, permitir que você dure mais tempo na cama, retardando a ejaculação.

Veja também: Qual o melhor estimulante para não gozar rápido?

Use preservativos e gel retardante para aumentar a duração do ato

Para tentar não ejacular, também existem produtos que visam retardar a ejaculação.

Porém, tenha cuidado, essas opções não funcionam para todos e dependem do indivíduo e da causa de sua ejaculação precoce.

Assim, ainda é possível experimentar preservativos retardadores da ejaculação ou mesmo gel retardantes que anestesiam o seu pênis.

Resolva seus problemas psicológicos para lutar contra a ejaculação precoce

A ejaculação precoce pode ser devida a causas psicológicas, como estresse, ansiedade, depressão, problemas de autoconfiança, mas também problemas ou tensões dentro do casal.

Portanto, pode ser aconselhável consultar um terapeuta, como um psicólogo matrimonial ou um terapeuta sexual, a fim de resolver as causas da ejaculação precoce.

Auxílios medicinais que prolongam o prazer

Existem medicamentos para lutar contra a ejaculação precoce ou para conter ou retardar a ejaculação.

No entanto, é altamente recomendável que você tente outros métodos para retardar a ejaculação primeiro e só tome o medicamento como último recurso se o problema persistir.

Também é importante lembrar que este tipo de tratamento deve ser absolutamente prescrito por um médico.

Na verdade, este tipo de medicamento pode ser desaconselhável para certos indivíduos e pode causar efeitos colaterais graves se as dosagens não forem respeitadas.

Existem também cremes anestésicos que podem resolver o problema da ejaculação precoce para pessoas que sofrem de certos fatores biológicos, como hipersensibilidade da glande.

Finalmente, em caso de depressão, um psiquiatra pode prescrever certos tipos de antidepressivos que também podem interferir no retardo da ejaculação por meio do controle de hormônios conhecidos como neurotransmissores, como a serotonina.

Seis dicas para ajudá-lo a durar mais tempo na cama

A vida sexual de um homem pode ser uma fonte de grande felicidade ou, às vezes, causar-lhe alguma preocupação. Entre os problemas mais comuns experimentados na cama pelos homens, está o da ejaculação precoce, um clássico embaraçoso que nunca deixa de deixar seu parceiro com frio. Se você o experimentou apenas algumas vezes ou sofre cronicamente, não entre em pânico: esse é um fenômeno normal, afetando cerca de 30% dos homens.

Isso pode causar muita frustração dentro de um casal, se ocorrer repetidamente. Os problemas de ejaculação só podem ser experimentados pelos homens, o que a biologia obriga, mas preocupam tanto o parceiro quanto a si mesmos, porque, em geral, as relações sexuais são realizadas em pares (ou mais, se o coração te diz). Portanto, permito-me proclamar sexólogo de um artigo para dar a vocês, senhores, um breve curso destinado a combater o infeliz fenômeno de ejaculação precoce. 

Aqui estão seis dicas para uma vida sexual de melhor qualidade para você e seu parceiro!

1. Reduza a ansiedade

Não é incomum que a ejaculação precoce seja causada por estresse e ansiedade sobre o desempenho sexual. Isso também é particularmente observável em homens que não mantêm relações sexuais regulares (geralmente aqueles que não mantêm um relacionamento de casal), que ficam muito empolgados quando chega a famosa e esperada noite  . O que fazer neste caso? Reduzimos a ansiedade!

Para isso, as técnicas e métodos dependem de cada pessoa. Para alguns, exercícios de meditação, relaxamento ou até hipnose podem ser eficazes. Os atletas, antes de uma competição importante, costumam fazer uma visualização positiva do evento: pensam em seus movimentos, no que farão quando estão em jogo.Você pode fazer o mesmo com o sexo, imaginando seus comportamentos e interações com seu parceiro. Uma das melhores maneiras de reduzir sua ansiedade é também discuti-la com alguém, seja seu parceiro, um amigo ou um terapeuta. Os homens são conhecidos por não falarem sobre coisas que são mais pessoais para eles, mas, muitas vezes, livrar-se do que está nos incomodando ao falar sobre isso é um remédio difícil de vencer.

2. Relaxe os músculos pélvicos

Outro fator que favorece a ejaculação precoce é a abundância de tensões presentes nos músculos pélvicos e abdominais, produzidas por todas as ações que você realiza diariamente. Durante a relação sexual, se você prender a respiração, flexionar os músculos abdominais e suportar o próprio peso (por exemplo, na posição missionária), aumentará essas tensões musculares e, ao mesmo tempo, os riscos de concluir rapidamente o jogo pernas no ar.

Para aliviar essas tensões, os  exercícios de Kegel são todos destinados ao tratamento da região pélvica . Caso contrário, ioga, alongamento e treinamento geral também são boas maneiras de fazer isso. Uma massagem de corpo inteiro também pode fazer muito bem, idealmente feita por um massagista profissional. A idéia aqui não é fornecer contato erótico, mas beneficiar os cuidados de um especialista que saberá liberar suas tensões musculares e regenerar seu corpo.

3. O método “start-stop”

Você provavelmente já ouviu falar desse treino duro, que visa aumentar seu controle sobre a ejaculação por hábito. O método é muito simples: quando você sente que está prestes a ter seu orgasmo, no momento da excitação final que antecede o término do ato sexual, você para completamente a estimulação e deixa a sensação de excitação diminuir novamente. intenso. Depois de se acalmar, comece novamente e pare o que estava fazendo novamente quando sentir o orgasmo prestes a explodir novamente. Certamente será difícil parar no começo, mas é por isso que é um método tão eficaz! Para começar, pratique o método “start-stop” quando se masturbar; então.

4. Masturbação

A masturbação é a melhor prática que você pode oferecer em antecipação ao sexo com um parceiro. No entanto, quando se masturbam, os homens tendem a se esforçar muito para ter o orgasmo e seguir em frente o mais rápido possível, enquanto na nossa situação atual o objetivo é treinar para durar o maior tempo possível. possível antes da ejaculação. Com isso em mente, mude seus hábitos e, em vez de se apressar para terminá-lo, pratique o método “start-stop” e desenvolva gradualmente seu controle sobre si mesmo. Desafie-se, por exemplo, tente fazer com que seu prazer dure pelo menos vinte minutos antes de se dar o direito de ter seu orgasmo. Então use sua imaginação! Imagens pornográficas, vídeos.

E se mesmo com essas dicas você também quer uma indicação de estimulante sexual conheça o Testomaca.

5. Tente diferentes posições sexuais

Para muitos homens, a chamada posição clássica, a do missionário, é uma das mais estimulantes. No entanto, é o mais frequentemente associado à ejaculação precoce, devido às tensões pélvicas que gera, como falamos anteriormente. Para reduzir o risco de atingir o orgasmo muito cedo, tente posições que não envolvam contração muscular nessa área, como a posição de Andrômaca (a mulher por cima), as colheres de chá (ambos os parceiros) deitado de lado, o homem por trás) e o galgo (mais comumente chamado de estilo cachorrinho).

6. Outros tratamentos

Existem outros métodos para ajudá-lo a durar mais tempo na cama, cujas peculiaridades podem não se aplicar a todas as pessoas. Cremes dessensibilizantes, por exemplo, são úteis, mas quando se trata de sexualidade, a ideia não é realmente sentir sensações? Se você ejacular durante o estágio das preliminares, uma boa maneira de se acostumar a adiar esse momento pode ser recomeçar a estimulação, forçar-se a voltar à ereção e retomar o processo.

Se você seguir essas dicas e se dedicar a elas, certamente encontrará uma maneira de resolver seus problemas na cama. E nunca se esqueça de que existem médicos, sexólogos e terapeutas, todos designados para ajudá-lo nessa jornada!