Impotência psicológica, o que fazer?

Impotência psicológica, o que fazer?

A impotência psicogênica se expressa na incapacidade de manter relações sexuais, firmeza insuficiente do pênis, falta de ereção pela manhã, ejaculação precoce.

Freqüentemente, essas condições são agravadas precisamente após estresse severo, estresse psicológico ou fadiga. Casos isolados não são motivo para pânico.

No entanto, se a situação se repetir todas as vezes, acompanhada de aumento da ansiedade e complexos psicológicos, você deve entrar em contato com um médico para diagnóstico e tratamento.

Criação inadequada na infância, quando o adolescente recebeu a instalação de que sexo é uma atividade suja que não deve ser praticada.

Falhas na atividade sexual no passado, especialmente quando se trata dos primeiros contatos sexuais.

Problemas no trabalho e em casa, brigas com colegas, conflito com o chefe, cansaço nervoso severo.

Conflitos com uma alma gêmea, mesmo que não digam respeito à esfera sexual.

O comportamento errado da garota. Se um parceiro zomba de um homem e de suas habilidades, o tamanho do pênis, tudo isso pode levar ao estresse psicológico e à incapacidade de conseguir uma ereção.

Incerteza em suas habilidades, pânico pelo fracasso e baixa autoestima.

Falta de oportunidade de se aposentar enquanto se apaixona, presença de estranhos por perto, ambiente barulhento.

Medo de gravidez indesejada ou medo de doenças sexualmente transmissíveis (isso geralmente acontece ao fazer sexo com novos parceiros).

Incompatibilidade sexual dos parceiros, desejos diferentes durante a relação sexual.

A total incompatibilidade de um homem e uma mulher, interesses diferentes na vida, objetivos e visões diferentes sobre questões importantes.

Falta de interesse por parte da garota, sua frieza.

Uma reação ao preservativo, uma forte diminuição da sensibilidade (neste caso, basta escolher outro meio de contracepção).

Traumas anteriores de natureza sexual (por exemplo, abuso sexual vivido na infância pode mudar toda a vida sexual).

Abstinência sexual prolongada, ausência de um parceiro constante.

Masturbação constante e visualização de pornografia. Nesse caso, o cérebro pode simplesmente parar de responder a uma mulher comum e você se acostuma a perceber apenas uma bela imagem de um filme erótico.

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Incerteza sobre sua orientação sexual.

As melhores maneiras de vencer a impotência psicológica

Abaixo estão as maneiras mais eficazes de colocar a potência em ordem.

Atividade física

Impotência psicológica: como ajudar um homem com disfunção erétil

Demonstrou-se que os esportes regulares ajudam no tratamento holístico da depressão.

A atividade física promove a produção ativa de testosterona, melhora o fluxo sanguíneo para os órgãos pélvicos e evita a estagnação.

A atividade física torna o homem mais tolerante à dor, inclusive na cama.

Você pode fazer exercícios aeróbicos, como ir à piscina, correr pela manhã, se exercitar em um simulador ou treinamento de força.

As principais regras são a regularidade e o aumento gradual da carga.

Trabalhando com sua respiração

Assim que sentir tensão nervosa, comece a respirar corretamente.

Inspire e expire lentamente, seguindo cuidadosamente o seu ritmo.

Tente inspirar não com o diafragma, mas com o peritônio.

Você pode realizar um exercício tão útil, inclusive antes da relação sexual, para colocar os nervos em ordem.

O câncer de próstata afetará sua vida sexual?

O câncer de próstata afetará sua vida sexual?

O que pode acontecer?

Cerca de 1 em cada 7 homens será diagnosticado com câncer de próstata em sua vida, tornando-o o câncer mais comum em homens. O câncer de próstata afeta a glândula em forma de noz que envolve a uretra do homem.

Tratamentos como cirurgia, radioterapia e terapia hormonal removem ou destroem o câncer. No entanto, todos esses tratamentos podem ter efeitos colaterais sexuais. Isso pode incluir problemas para obter uma ereção, ter um orgasmo e ter filhos.

Aqui está uma olhada em alguns dos potenciais efeitos colaterais sexuais do tratamento do câncer de próstata e como lidar com eles.

Como o tratamento afetará minha libido?

O câncer de próstata pode diminuir seu desejo sexual. Saber que você tem câncer e passar por tratamento pode fazer com que você se sinta ansioso demais para fazer sexo.

A terapia hormonal usada para tratar o câncer de próstata também pode afetar sua libido. Este tratamento retarda o crescimento do câncer de próstata, diminuindo os níveis de testosterona em seu corpo. Você precisa de testosterona para ter um desejo sexual saudável. A terapia hormonal também pode afetar sua autoestima e desejo sexual, fazendo você ganhar peso ou aumentando o tecido mamário. Se seus níveis hormonais estiverem baixos, seu médico poderá prescrever uma terapia de reposição de testosterona para trazê-los de volta ao normal. Isso depende do seu plano geral de tratamento do câncer.

Como o tratamento afetará meus órgãos sexuais?

Alguns homens notam que seu pênis fica ligeiramente menor após o tratamento do câncer de próstata. Em umEstudo de 2013Fonte confiável, cerca de 3 por cento dos participantes relataram que tiveram um tamanho do pênis reduzido após a prostatectomia radical ou radiação mais terapia hormonal. Os homens disseram que seu pênis menor afetou seus relacionamentos e sua satisfação com a vida.

Para os homens que passam por isso, a mudança no tamanho é geralmente de meia polegada ou menos. Essa diminuição no tamanho pode ser devido ao encolhimento dos tecidos no pênis. Esses tecidos podem encolher devido a danos nos nervos e vasos sanguíneos.

Se você está preocupado com esse efeito colateral, pergunte ao seu médico sobre tomar um medicamento para a disfunção erétil (DE), como Cialis ou Viagra. O aumento do fluxo sanguíneo com esses medicamentos pode ajudar a evitar que seu pênis fique menor. Eles também ajudam a adquirir e manter uma ereção.

O tratamento causará disfunção erétil?

Quando você está sexualmente excitado, os nervos fazem com que os tecidos do pênis relaxem, permitindo que o sangue flua para o órgão. Os nervos que controlam a ereção são muito delicados. Cirurgia ou radiação para câncer de próstata podem danificá-los o suficiente para causar DE. Quando você tem DE, você não consegue ter ou manter uma ereção.

A prostatectomia radical é uma cirurgia para remover a próstata. Quando o cirurgião remove a glândula, eles podem danificar os nervos e os vasos sanguíneos que passam ao longo dela. Se eles estiverem danificados o suficiente, você não conseguirá ter uma ereção após o procedimento.

Hoje, os médicos podem fazer cirurgias que poupam os nervos, o que ajuda a prevenir a DE permanente. Seu cirurgião ainda pode tocar esses nervos e vasos sanguíneos, causando DE como um efeito colateral temporário. Muitos homens têm problemas para obter uma ereção por algumas semanas, meses ou mesmo anos após o procedimento.

A radioterapia também danifica os vasos sanguíneos e os nervos que controlam a ereção. Mais da metade dos homens submetidos à radiação para câncer de próstata apresentam disfunção erétil posteriormente. Em alguns homens, esse sintoma melhora com o tempo. Às vezes, os efeitos colaterais da radiação não aparecem até alguns meses após o tratamento. Se a DE começar tarde, pode não ser tão provável que desapareça.

Alguns tratamentos podem ajudar com a DE até que você possa ter ereções por conta própria novamente.

Os tratamentos adicionais incluem o seguinte:

  • MUSE é um supositório que você insere na uretra com um aplicador. Permite que mais sangue flua para o seu pênis.
  • Uma bomba de vácuo é um dispositivo que força o sangue para o pênis para criar uma ereção. Uma vez que seu pênis esteja duro, você coloca um anel de borracha ao redor da base para manter a ereção.
  • As injeções penianas são injeções que você aplica na base do pênis. O medicamento permite que o sangue entre no seu pênis para que você possa ter uma ereção.

Se esses tratamentos para DE não funcionarem, você pode fazer uma cirurgia para colocar um implante dentro do pênis. Então, quando você pressiona um botão, o fluido flui para o pênis a partir de uma bomba colocada dentro do escroto, criando uma ereção.

Confira: Os 11 melhores blogs sobre câncer de próstata do ano »

Como o tratamento afetará minha capacidade de orgasmo ou minha fertilidade?

A cirurgia para câncer de próstata pode afetar seus orgasmos e sua capacidade de ter filhos. A próstata normalmente adiciona um fluido chamado sêmen ao esperma para nutri-lo e protegê-lo. Você não produzirá mais sêmen após a cirurgia, o que significa que seus orgasmos estarão secos. A radioterapia também pode reduzir a quantidade de líquido que você ejacula. Sem sêmen, você não será capaz de gerar filhos. Se você está preocupado com a fertilidade, pode armazenar seu esperma antes da cirurgia.

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Após a cirurgia, os orgasmos também serão diferentes. Você não terá aquela sensação normal antes de ter um orgasmo. Você ainda será capaz de sentir prazer, no entanto.

Dicas para conversar com seu parceiro

Sentir menos vontade de fazer sexo ou ter problemas para obter uma ereção pode afetar seu relacionamento. Tente ser o mais aberto possível com seu parceiro. Aqui estão algumas dicas:

  • Traga seu parceiro com você para as consultas médicas. Participar da conversa pode ajudá-los a entender o que você está vivenciando.
  • Ouça também as preocupações do seu parceiro. Lembre-se de que esse problema afeta vocês dois.
  • Consulte um terapeuta ou um terapeuta sexual para ajudá-lo a resolver quaisquer problemas que estejam afetando sua vida sexual.
  • Se o sexo é um problema agora, é possível satisfazer um ao outro sexualmente de outras maneiras. Afagar, beijar e acariciar também pode ser prazeroso.
O que você pode fazer agora

Os efeitos colaterais sexuais do tratamento do câncer de próstata são frequentemente temporários, especialmente se o seu médico fez uma cirurgia de preservação dos nervos. Enquanto seu corpo se recupera, você pode tentar algumas coisas para manter sua vida sexual:

  • Informe imediatamente o seu médico sobre quaisquer problemas sexuais que você esteja tendo. Embora possa ser difícil falar sobre sexo, ser aberto e honesto o ajudará a obter o tratamento de que precisa.
  • Consulte um terapeuta. A terapia de casal pode ajudar você e seu parceiro a entender e lidar com questões sexuais.
  • Cuide de si mesmo fazendo exercícios, tendo uma dieta bem balanceada, reduzindo o estresse e dormindo o suficiente. Olhar e sentir-se bem vai dar um impulso à sua auto-estima e ao seu humor.

As 10 principais perguntas respondidas sobre a disfunção erétil

A disfunção erétil (DE) é um problema sério, mas muitos mitos e equívocos persistem sobre a condição, diz o urologista  Daniel Shoskes, MD . Os homens se perguntam se sentar em um assento rígido de bicicleta pode causar DE. Eles temem que a DE seja causada por dieta, falta de sono ou simplesmente seja parte do envelhecimento. Eles se perguntam se eles são os únicos com esse problema.

1. Os medicamentos prescritos que tomo podem afetar minha DE?

Sim. Mais de 200 medicamentos podem estar associados à dificuldade de atingir a ereção .

2. A disfunção erétil às vezes é um problema psicológico?

Sim. Freqüentemente, os fatores psicológicos estão envolvidos parcial ou totalmente na causa da disfunção erétil, especialmente em homens mais jovens.

3. A roupa íntima apertada pode causar disfunção erétil?

Não. As causas da disfunção erétil podem ser físicas e / ou psicológicas, mas roupas íntimas apertadas não estão entre as causas da disfunção erétil.

4. A disfunção erétil é uma parte normal do envelhecimento?

É comum que as ereções sejam mais difíceis de conseguir com o envelhecimento devido a outras doenças, mas a idade por si só não é uma barreira para fazer sexo. Geralmente, outros fatores podem estar envolvidos. Isso pode incluir doenças vasculares, diabetes, hipertensão e hábitos pessoais, como fumar.

5. Um homem pode ter uma ereção sempre que quiser?

Não. Isso pode ser verdade para os meninos adolescentes; no entanto, as ereções não ocorrem com tanta frequência à medida que o homem envelhece. Os hormônios no corpo de um homem e outras mudanças na vida podem afetar o nível de excitação do homem. Pode demorar mais para um homem atingir uma ereção e pode exigir estimulação e preliminares mais diretas.

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6. O uso de tabaco, álcool ou drogas ilegais pode causar DE?

Sim. Essas substâncias podem danificar os vasos sanguíneos e / ou restringir o fluxo sanguíneo para o pênis, causando DE.

7. É verdade que a maioria dos homens nunca experimenta disfunção erétil?

Não. A maioria dos homens experimenta DE uma vez ou outra. Estudos sugerem que até 52% dos homens com idades entre 40 e 70 anos podem ter dificuldade de ereção.

8. O homem deve procurar tratamento para DE recorrente?

Sim. O homem deve procurar aconselhamento médico e tratamento se a DE ocorrer mais da metade das vezes.

9. O uso ocasional de bicicleta pode resultar em DE?

Isso é controverso e alguns estudos sugerem que homens que andam muito podem ter compressão do nervo pudendo levando a problemas de ereção. Andar de bicicleta, com moderação, não afeta o funcionamento erétil. No entanto, os homens devem fazer pausas ao pedalar por longas distâncias. Uma bicicleta e um assento que se ajustam ergonomicamente ao corpo de um homem podem aliviar o desconforto associado ao ciclismo.

10. Se um homem sofre de DE, isso pode causar problemas para sua parceira sexual também?

Sim. Ambos os parceiros podem sofrer se a impotência não for tratada. A falta de comunicação e a negação do problema podem levar à depressão , ansiedade e falta de autoestima para ambos os parceiros.

Leia este artigo se você sofre ou já sofreu com impotência sexual

Em qualquer relacionamento romântico, a sexualidade ocupa um lugar de destaque. 

Cada parceiro deve fazer todo o possível para satisfazer seu companheiro neste nível. 

Porém, acontece que alguns homens não conseguem mais desempenhar o papel que lhes pertence, pois sofrem de impotência sexual. 

Do que se trata realmente? 

Quais são as causas dessa disfunção da libido masculina? 

Existem tratamentos e soluções eficazes? Descubra as respostas para essas diferentes questões neste artigo.

Impotência sexual: o que é?

Também conhecida como disfunção erétil, a impotência sexual se refere a uma incapacidade parcial ou total de alcançar e manter uma ereção suficiente para manter uma relação sexual satisfatória. 

É uma disfunção que afeta muitos homens, principalmente aqueles que já estão na casa dos quarenta.

Obviamente, um problema dessa natureza afeta a qualidade do relacionamento entre dois parceiros. 

Em muitos casos, os homens afetados por esta doença perdem a autoestima, caem em depressão e vivem em constante ansiedade. 

Não hesite em consultar o nosso site para mais informações.

Impotência sexual: quais as causas?

Uma infinidade de causas pode estar na origem dessa disfunção sexual que é a impotência masculina. Geralmente são:

  • Causas de natureza psicológica;
  • Causas relacionadas à saúde;
  • Causas relacionadas ao uso de certos medicamentos.

Causas de saúde

Sofrer de certas doenças ou ter certos problemas de saúde pode levar à impotência sexual. Esses incluem:

  • Diabetes;
  • Obesidade ou excesso de peso;
  • Doenças neurológicas, incluindo as consequências da cirurgia no câncer pélvico, com remoção da próstata que afeta os nervos eréteis. Acontece o mesmo no caso de secção da medula espinhal, como o que se assiste em pacientes tetraplégicos e paraplégicos;
  • Insuficiência renal: estima-se que 40% dos homens que sofrem de insuficiência renal são afetados pela disfunção erétil;
  • Anormalidades hormonais: um nível de hormônio masculino muito baixo pode causar impotência sexual;
  • Anormalidades endócrinas, em particular hipogonadismo (um defeito no sistema reprodutivo que leva à perda da função testicular), hiperprolactinemia indicando a superprodução do hormônio chamado prolactina ou mesmo doença da tireoide;
  • Hiperplasia benigna da próstata;
  • Anormalidades secundárias decorrentes de causas traumáticas: fratura pélvica acompanhada de trauma na uretra ou trauma na medula espinhal;
  • Cirurgias: alguns procedimentos cirúrgicos, por sua particularidade, podem levar à impotência sexual após a conclusão. Isso inclui cirurgia na bexiga, reto e procedimentos de cirurgia vascular abdominal.

As causas psicológicas

Existem alguns problemas psicológicos que podem levar à impotência masculina

As causas desta categoria são mais frequentemente identificadas em homens com menos de 40 anos. 

Ao contrário das causas relacionadas à saúde, as de natureza psicológica aparecem repentinamente. 

Estes incluem, entre outros:

  • Estresse e ansiedade;
  • Medo de mau desempenho na cama e desapontamento do parceiro;
  • A depressão;
  • Problemas de relacionamento como timidez;
  • Falhas encontradas em relacionamentos anteriores;
  • Perda da libido e muitos outros problemas psicológicos.

Veja também: O que fazer se você sofre com a impotência aos 30 anos?

Causas relacionadas a drogas

Tomar certos medicamentos pode causar impotência nos homens.

Normalmente, são medicamentos prescritos para o tratamento de certas doenças, como:

  • Hipertensão;
  • Diabetes;
  • Crises epilépticas;
  • Úlceras gástricas;
  • Ansiedade;
  • Angina.
  • Os medicamentos que causam esses tipos de efeitos colaterais são os antidepressivos, os ansiolíticos e muitos outros.

Como reconhecer a impotência sexual: os sintomas

A impotência sexual é uma disfunção que pode ser reconhecida por certas anomalias. 

Um homem que sofre deste distúrbio é, de fato, incapaz de alcançar e manter uma ereção suficiente para ter relações sexuais. 

Outros sintomas perceptíveis são baixa libido e certa falta de interesse por sexo.

Quando ver um médico?

Antes de entrar em pânico e começar a correr em todas as direções, é importante distinguir entre um problema real de impotência sexual e um colapso sexual temporário. 

Na verdade, pode acontecer de vez em quando e de forma completamente aleatória que um homem seja atormentado por um colapso sexual. 

O fenômeno pode ser devido à fadiga severa ou simplesmente causado por estresse. 

Afeta particularmente homens que já chegaram aos cinquenta anos.

fracasso sexual torna-se uma verdadeira anomalia em casos específicos. 

Assim, pode-se concluir que sofre de impotência sexual quando o mal persiste por 3 meses. 

O mesmo ocorre quando esta causa sofrimento, seja de ordem física ou psicológica.

O que é disfunção erétil

O que é disfunção erétil

De origem física ou psíquica, esse problema, ainda tabu, afeta milhões de homens em todo o mundo. Se este for o seu caso, você deve saber que a disfunção erétil tem uma solução e pode ser prevenida. Descubra como.
revenção da disfunção erétil
O que é disfunção erétil
Causas da disfunção erétil
Fatores de risco de disfunção erétil
Sintomas de disfunção erétil
Diagnóstico da disfunção erétil
Tratamento de disfunção erétil
Prevenção da disfunção erétil
Prevenção da disfunção erétil Obesidade, consumo de álcool e sedentarismo são fatores de risco para o desenvolvimento de disfunção erétil.

Leia também: Estimulante sexual masculino qual é o melhor

A prevenção da disfunção erétil visa evitar, na medida do possível, os fatores de risco que contribuem para o seu surgimento. Como vimos, embora as chances de sofrer de disfunção erétil aumentem com a idade, esse distúrbio, que afeta diretamente sua qualidade de vida, não é uma conseqüência inevitável do envelhecimento. No entanto, há uma série de doenças e hábitos nocivos, como tabagismo e alcoolismo, que predispõem ao aparecimento desse problema.

É possível, portanto, prevenir o desenvolvimento da disfunção erétil adotando estilos de vida saudáveis ​​dos jovens ou modificando aqueles que são incorretos. Algumas medidas que podem ser adotadas são:

Deixar de fumar
Deixar de fumar
Numerosos estudos associaram a disfunção erétil ao tabagismo. O tabaco dificulta a circulação sanguínea, de modo que o pênis recebe menos risco. O tabaco tem a capacidade de alterar a síntese de óxido nítrico (NO), uma molécula que tem a função de células musculares dilatando veias, facilitando o fluxo sanguíneo e aumentar a oxigenação de tecidos, o que favorece a erecção. Os efeitos prejudiciais do tabaco podem ser mantidos após a cessação, mas estudos indicam que adultos jovens que param de fumar reduzem o risco de disfunção erétil no futuro.

Não abuse do álcool
Não abuse do álcool
Se este é um abuso ocasional, os efeitos imediatos do resultado consumo excessivo de álcool, no sentido de emoção sentida pelo bebedor não é acompanhado pela rigidez peniana habitual, ou seja, a rigidez é menor do que quando nenhum consumir álcool. No caso do alcoolismo crônico, a disfunção erétil está diretamente relacionada ao tempo, frequência e quantidade de álcool ingerido pelo paciente. Em certos casos, o alcoolismo pode causar uma disfunção erétil permanente que não se referem ou mesmo depois de sair do vício, por isso é vital para eliminar ou minimizar o consumo de álcool, logo que possível.

Realize o exercício
Realize o exercício
Como em muitas outras condições, o sedentarismo é um importante fator de risco para o desenvolvimento da disfunção erétil. O exercício físico praticado regularmente (pelo menos 3 ou 4 vezes por semana, durante pelo menos 30 minutos) tem inúmeros benefícios, reduz as chances de doenças cardiovasculares, reduzindo o colesterol ruim e promover a circulação sanguínea. Devido à estreita relação entre os distúrbios cardiovasculares e da disfunção eréctil, prevenir tais doenças (doença cardíaca, hipertensão, hipercolesterolemia, arteriosclerose), ainda mais a protecção contra a disfunção sexual.

Controlar o peso
Controlar o peso
O excesso de peso e a obesidade estão relacionados a distúrbios metabólicos que podem levar ao diabetes mellitus, uma doença fortemente associada à disfunção erétil. Portanto, é necessário seguir uma dieta saudável e balanceada combinada com a prática de exercício recomendada no ponto anterior, para evitar o excesso de peso e suas consequências indesejadas.

Resto
Resto
Falta de sono, estresse e atividade excessiva podem diminuir a libido e causar disfunção erétil. Buscando ter horas de descanso mais eficazes é vital para traçar o seu desejo.

Não se auto-medicar
Não se auto-medicar
Certos medicamentos podem causar disfunção erétil. Você nunca tomar medicamentos sem orientação médica e, no caso de continuar o tratamento por causa de doença crónica, deve tomar outras medidas (como a dieta adequada e exercício físico) para ajudar a reduzir a dose máxima de medicação necessária para obter os resultados

Fonte: https://www.valpopular.com/estimulante-sexual-masculino-qual-e-o-melhor/

Vitamina B3 pode curar casos de impotência Feijão

Vitamina B3 pode curar casos de impotência Feijão

Feijão é um dos alimentos que ajudam a prevenir a disfunção erétil Feijão é um dos alimentos que ajudam a prevenir a disfunção erétil Foto: Divulgação / Divulgação
Camilla Muniz Tamanho do textoA A A
Os homens que se preocupam com a impotência sexual podem ter conquistado uma forte aliada: a vitamina B3. Um estudo realizado na Universidade de Hong Kong mostrou que a ingestão diária da substância, também chamada de niacina, faz com que homens com disfunção erétil e elevados níveis de colesterol consigam manter a ereção.

A substância atua na melhora da circulação, facilitando o aporte de sangue para o pênis, necessário à rigidez.

— Quem toma niacina não apenas equilibra os níveis de colesterol no sangue, mas também fica mais disposto, o que é essencial para o sexo — diz a nutróloga Jane Corona. — A vitamina B3 faz o sangue circular mais limpo no corpo, pois aumenta o colesterol bom e diminui o ruim.

Para o urologista Aday Coutinho, embora se precise de mais estudos para comprovar a eficácia da niacina no tratamento da impotência sexual, a ingestão diária da substância pode ser considerada uma medida de prevenção da disfunção erétil.

Saiba mais: Prime Male estrias

— A saúde sexual depende de uma boa saúde cardiovascular. Isso já é uma verdade estabelecida. A pessoa que se alimenta bem e faz exercícios tem colesterol bom alto. Logo, tem menos chances de sofrer infarto e disfunção erétil — explica Coutinho.

Outra maneira de prevenir o problema é regular a alimentação (veja o quadro).

Segundo a pesquisa, o tratamento com vitamina B3 é mais vantajoso do que com medicamentos por ser natural e ter ação permanente, enquanto os remédios só fazem efeito por um tempo.

Conheça histórias de mulheres que vivem sem sexo no casamento

Nicole, 36 anos, casada há quinze anos, mãe de dois filhos

“Claro que um casal pode sobreviver sem sexo! Demorei anos para aceitá-lo, mas acho bastante confortável hoje. Peter, eu o conheci aos 20 anos. não a minha aventura mais quente, mas o primeiro que me deu desejos para o futuro.Nós nos casamos, para mim não é um compromisso levemente.E muito rapidamente estávamos na construção: escolher um apartamento , para fazer as crianças, se estabelecerem.

Nós tínhamos mais e mais coisas e interesses em comum. E cada vez menos urgente de fazer amor. É principalmente ele, na verdade, que se tornou menos ardente, depois da minha primeira gravidez, dois anos depois. Mas realmente não tive tempo de me fazer perguntas; Encontramos outro ritmo, outros hábitos, confortáveis ​​e nada se tornou como antes. A chegada do segundo filho não ajudou, nem o fato de que Peter trabalha mais e mais, às vezes chega em casa enquanto eu já estava na cama …

Eu precisava do desejo dele, eu estava em alta demanda, às vezes criava tensões reais

No começo, eu realmente não senti que ele me queria menos, eu até pensei que ele tinha alguém em sua vida. Mas, para ser sincera, eu também tinha menos desejo. Eu adorava vê-lo se tornar um homem importante em seu trabalho, um pai que faz a grande voz; Eu o via cada vez menos como amante. No entanto, eu precisava de seu desejo, eu estava em demanda, às vezes criou uma tensão real … Até a minha primeira conexão: com um homem na mesma situação que eu, que tinha mais relacionamentos com sua esposa, embora ele ainda a amasse, e me fez entender, à sua maneira, o que Peter podia sentir. Eu coloquei antes de me apaixonar , mas uma porta se abriu.

Desde então, tenho regularmente namorados, muitas vezes também casados ​​e pais: temos as mesmas lacunas a preencher e as mesmas boas razões para não sucumbir. Com eles me sinto bonita, desejável, mulher. E com minha pequena família eu sou menos agressiva, menos exigente, me sinto em casa, segura, boa. Não tenho a impressão de trair Pedro, a quem a existência quase assexuada comigo parece concordar.

Desejar a mesma pessoa por vinte anos é simplesmente antinatural

Ele sempre tem gestos carinhosos para mim, ficamos muito carinhosos, e toda noite eu durmo em uma colher contra ele. Como com uma muralha. Aconteceu-me a me forçar um pouco quando ele estava em demanda, porque parecia anormal para mim não fazer mais amor. Então foi espaçado, e parei de me perguntar se era normal ou não … Mais de dois anos atrás nós não fizemos amor, e eu acho mais claro, finalmente . Nosso link não está lá. Peter tem ligações? Eu não penso assim: ele não tem tempo. E de qualquer forma, eu não quero saber.

Eu sei que minha vida dupla choca muitas namoradas, mesmo aquelas que enfrentam o mesmo problema. Mas eu encontrei um equilíbrio assim, me cortando em dois. Eu não sei quanto tempo isso pode durar: o maior tempo possível, espero. Porque estou convencido de que se eu me apaixonar amanhã e começar uma história novamente, daqui a pouco será o mesmo impasse. Desejando a mesma pessoa por vinte anos, não é natural … Com Peter eu construí um prédio que eu quero, muito mais forte que a libido. E mais reconfortante.

Viver sem sexo: “deixei, não queria essa vida”

Anna, 42 anos, separada após catorze anos de vida como casal, mãe de dois filhos

Não, um casal não pode sobreviver sem sexo. Não só estou convencido, mas paguei caro por esse credo. Finalmente, para mim é a noção de um casal que é confuso. O casal é uma construção social. Certamente, podemos muito bem estar em um casal e não amar uns aos outros, estar em um relacionamento e não fazer amor. Eu conheço muitos casos assim ao meu redor. Mas esse link, eu não quero isso. Eu não preciso de uma muleta. O que eu preciso é amar e ser amado. Um relacionamento amoroso, inseparável do relacionamento sexual.

Sete anos atrás eu desisti de uma história maravilhosa com o pai dos meus filhos, porque nos tornamos irmão e irmã. No entanto, esse homem realmente me amava e eu também. Nós tivemos uma boa vida juntos. Quando o deixei, cortei um braço. Mas eu não queria mais essa vida. Quando ele entendeu que eu estava saindo, ele estava pronto para tudo: eu tinha meu quarto separado, minhas aventuras … Talvez se eu tivesse sido carros antigos poderia ter me adequado. Era muito cedo, eu levei minhas pernas perto do meu pescoço. Quando penso nisso hoje, foi como um novo nascimento, minha transição para a vida adulta.

 Se o desejo fosse extinto, seria claramente o fim

Aos meus olhos, essas histórias de amor sem emoção são baseadas em algo talvez mais fundamental que o sexo, um truque de infância. É por isso que eles são tão dolorosos para cortar. Quando saí, senti como se estivesse perdendo meu pai, minha mãe, meu irmão, minha irmã … É a criança em si que está morta. Eu saí para me libertar. Se eu tivesse ficado, no fundo, ainda seríamos “um casal”, uma pequena empresa que trabalha sozinha, mesmo sem o conhecimento de seus membros. Sem problema. Eu recusei e ainda recuso.

Se você quer ficar por dentro de todas as dicas sexuais conheça o melhor blog de ejaculação precoce, o Blog da Cis.

Atualmente estou apaixonada e estou aterrorizada com essa ameaça. Nós nos amamos e nos desejamos há três anos. Ele gostaria que nós vivêssemos juntos como um “casal”. Eu não faço. Na verdade, é tudo sobre sexo, a vida de um casal. Mistura tudo. Por enquanto eu resisto, e vai muito bem assim. Se o desejo fosse extinto, seria claramente o fim. Um relacionamento doce, harmonioso … e assexual? Nós temos amigos para isso.

Disfunção sexual masculina

As disfunções sexuais e distúrbios do desejo pode afetar a todos, homens e mulheres e em qualquer idade. A sexualidade supostamente gratificante pode pesar sobre os ombros de um casal.

Seja qual for o problema, muitas vezes é difícil discernir o que está relacionado a um ataque físico do que é psicológico . Idéias, pensamentos e sentimentos são tão importantes quanto as manifestações físicas.

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Principais formas de disfunção sexual masculina

Disfunção erétil. Ele pode diagnosticar a disfunção eréctil, quando movidos um repetida incapacidade para ter uma ereção ou mantero suficiente durante o coito. Não deve ser confundido com falha de ereção isolada ou ocasional que, embora muitas vezes sentida embaraçosamente, é comum e pode ocorrer em qualquer homem com boa saúde física e mental. A grande maioria dos homens experimenta um ou outro desses períodos sem que sua vida ou a do parceiro sejam perturbadas. A disfunção erétil afeta cerca de 20% dos homens de 50 a 59 anos, uma proporção que aumenta com a idade e o aparecimento de doenças com o avançar da idade. No entanto, um homem saudável pode permanecer sexualmente ativo durante toda a sua vida.

Queda no desejo. O colapso do desejo sexual afeta homens e mulheres. Uma multiplicidade de fatores pode afetar o desejo. Hormônios, medicamentos, estado de saúde, depressão, ansiedade, relacionamento, cultura, valores, status econômico e contexto social são alguns deles. De fato, um verdadeiro transtorno do desejo é diagnosticado quando a perda da libido ocorre sem razãoaparente e persiste ao longo do tempo. Fatores envolvidos na disfunção erétil também podem alterar o gosto pela atividade sexual.

Ejaculação prematura. Podemos diagnosticar esse distúrbio sexual quando, de maneira sistemática e descontrolada, o homem ejacula muito rapidamente, antes que ele queira, e isso de uma maneira sistemática, às vezes até antes de ter penetrado em seu parceiro. O fenômeno também pode estar presente ou não durante a masturbação. Novamente, esta situação pode ocorrer ocasionalmente em um homem normal e saudável; acontece com a maioria dos homens, um dia ou outro, ejacular rapidamente, bem antes do tempo que eles gostariam. Em um homem que sofre de ejaculação precoce, o fenômeno não é ocasional, é uma constante . Esse distúrbio sexual afetaria cerca de um terço dos homens,

Ejaculação retardada ou anejaculação. O homem que sofre tem dificuldade em ejacular, só consegue se o coito é muito longo ou mesmo, nunca pode ejacular (anejaculação). A frequência desse distúrbio está aumentando. Pode ser devido a problemas de saúde (diabetes, doença neurológica …) ou à ingestão de certos medicamentos, especialmente antidepressivos. Em outros casos, está ligado a uma restrição psíquica, a uma falta de desapego ou ao consumo excessivo de imagens X, fazendo com que a excitação surja de uma maneira particular, não encontrada em um relacionamento.

Quais são as consequências da falta de relação sexual?

Antes de abordar as consequências da falta de sexo, é importante definir o que se entende por saúde sexual. De acordo com a definição da OMS (2002), “A saúde sexual é um estado de bem-estar físico, emocional, mental e social associado à sexualidade e não apenas na ausência de doença, disfunção ou enfermidade (…) “.

A saúde sexual é, portanto, parte integrante da saúde da pessoa em um sentido amplo. Estudos mostram que a sexualidade tem efeitos benéficos na saúde. É um aspecto fundamental da pessoa, contribui para o seu desenvolvimento pessoal e bem-estar. Ela evolui de acordo com as etapas da vida. A aprendizagem é possível em qualquer idade. Cada pessoa e cada casal vive sua sexualidade como bem entenderem.

A sexualidade pode ser experimentada em um casal heterossexual ou homossexual. O indivíduo também pode desenvolver um conhecimento da sexualidade por si mesmo, através do conhecimento de seu próprio corpo através do autoerotismo. A sexualidade não é apenas sobre sexo penetrativo. Consiste em trocas emocionais, emocionais e relacionais, mas também amor e ternura, atenção e respeito mútuo, descobertas de sensações corporais.

Dependendo dos períodos de vida de uma pessoa, a sexualidade pode ser esporádica ou ocasional. Às vezes, o indivíduo vive períodos em sua vida em que a sexualidade pode estar ausente por um período mais longo ou mais curto. A abstinência ou falta de sexo pode resultar de escolha, falta de desejo sexual ou ausência de um parceiro. A frequência da relação sexual também pode variar durante diferentes períodos da vida.

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A falta de relação sexual pode ser a consequência da ocorrência e / ou existência de dificuldade sexual transitória ou regular que pode afetar negativamente o desejo sexual e afetar o declínio do desejo sexual.

Vivemos em uma sociedade onde a sexualidade é onipresente, às vezes com a sensação de que temos que atuar a todo custo e que o prazer em cada sexo deve estar no ponto de encontro. A sexualidade feliz se tornou uma norma, você precisa estar “à altura da situação” ou não conseguirá lidar com as expectativas da outra pessoa ou de si mesmo. Às vezes o indivíduo pode sentir a pressão da sociedade.

Se a falta de sexo é um problema para você ou seu parceiro, e está causando dor para um ou outro, vale a pena consultar um especialista para poder conversar e encontrar soluções para a dificuldade. Isso pode ser um grande problema se o casal quiser um filho e a ausência ou incapacidade de fazer sexo afeta a incapacidade de conceber.

A sexualidade deve ser capaz de viver, se possível, de maneira satisfatória, respeitando suas próprias necessidades, valores pessoais e relacionamentos. Não há regras ou obrigações nesta área, desde que a sexualidade seja vivida com respeito por si e pelo outro, no âmbito de um relacionamento consensual e compartilhado.

E é sempre bom lembrar que todo e qualquer problema sexual que algum dos dois parceiros sofrer a melhor pessoa para contar primeiro é o médico de confiança. Apenas ele conseguirá te indicar um tratamento aprovado e que realmente vai te ajudar nos problemas.

15 Dicas para melhorar o sexo com seu parceiro

Os caminhos que levam à excitação são variados e o orgasmo não é ( felizmente ) limitado à penetração. Uma verdade válida para mulheres e homens.

E sim, senhoras, ao contrário da crença popular, o prazer masculino é tão complexo e difícil de alcançar quanto o das mulheres. Para estimulá-lo, nada melhor que longas preliminares a montante, mas você também pode usar e abusar de pequenos estratagemas durante o ato para deixá-lo louco.

Aumente a temperatura e envie sua metade para o sétimo céu com nossas 15 pontas ultra quentes.

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 Sussurrando pequenas palavras em seu ouvido

Durante o ato, nada é mais excitante para seu parceiro do que sentir sua respiração na curva de seu pescoço e beber as palavras que você sussurra em seu ouvido. Palavras cruas ou palavras doces, pergunte a ele quem ele prefere.

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Guiando sua mão e seus gestos

” Um pouco mais para a direita “, ” um pouco menos “, ” um pouco mais forte ” … guie-o ( sem dar-lhe ordens ) para as suas zonas erógenas e ensine-o a acariciá-las, será dez vezes seus sentidos. Especialmente se você tomar o seu pé.

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Anexá-lo às barras da cama

Se os homens gostam de dominar, eles também gostam de assumir o controle da situação de tempos em tempos. Anexá-lo para as barras da cama com algemas ou um lenço e mostrar-lhe o que você é capaz.

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Para vestir a fantasia da enfermeira

Também funciona com o uniforme de policial, super-heroína ou empregada doméstica. Para adaptar de acordo com suas fantasias.

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Brincando com um cubo de gelo

Quando a temperatura está no auge, caminhe ao longo de seu corpo com um cubo de gelo em sua boca. O contraste de quente e frio vai colocá-lo em todas as suas formas!

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Delicie-se com uma massagem sensual

Peneire a luz, tire uma música suave e cativante, pegue um óleo ou uma vela de massagem e acorde seus sentidos vagando por suas mãos em seu corpo. Uma derrapagem chega rapidamente … Atenção, você corre o risco de enlouquecer de prazer!

7 /15

Coloque seu melhor conjunto de lingerie

Cintura, meias, ligas … tire o grande jogo, os homens adoram lingerie sexy! Para maximizar o efeito, use (e abuse) seus encantos enquanto passeia a noite toda. E mesmo que não demore muito para remover sua roupa íntima, os sentidos dele ficarão todos empolgados.

8 /15

Dance para ele

Sem ir ao strip-tease, faça uma dança sensual e lânguida sob os olhos do seu parceiro. Agradavelmente surpreso, ele se apressará em ajudá-lo a tirar suas roupas.

9 /15

Acaricie-o de novo e de novo

Dizem e repetem que as preliminares são simplesmente essenciais. Tome um momento longo ( muito longo ) para acariciar um ao outro sem penetração. Este último só será mais intenso depois!

10 /15

Tome um banho com dois

Antes de ir para a cama, treine seu parceiro no chuveiro. Ensaboe o sabão e esfregue suavemente o corpo dele. A temperatura deve subir rapidamente sem você ter que tocar na torneira!

11 /15

Use um brinquedo sexual

Os brinquedos sexuais são bons, dois, é ainda melhor! Cockring, coelho, ovo de controle remoto … existem hoje dezenas de brinquedos impertinentes para fazer vibrar sua vida sexual.

12 /15

Toque suas zonas erógenas

Para dar prazer a um homem, não basta morar em seu pênis. Interesse-se por cada zona erógena de seu corpo. Os lóbulos da orelha dele, o pescoço dele, os mamilos dele …

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Faça amor na frente de um espelho

O que é mais excitante do que se ver sendo acariciado e ver seu parceiro se divertir?

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Dê-lhe elogios

Mesmo que mostrem menos que nós, os homens adoram ser elogiados. Coloque-o no travesseiro, ele vai agradecer.

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Envie-lhe sexo

Não, essa prática não se restringe a casais jovens. Pelo contrário! Envie uma mensagem de texto impertinente para o seu companheiro no intervalo do DJ e você pode ter certeza de que ele pulará em você quando chegar em casa. E se você acompanhá-lo com uma foto, o efeito é ainda mais radical.

E se seu marido ainda precisar de algum ajudinha conheça o estimulante chamado Macho Power.