A dieta vegana ajudaria a tratar problemas de ereção?

Em 2019, desmistificamos muitas crenças populares em torno do pênis. Estudos científicos confirmaram que a pasta de dente não reduz os problemas de ereção. Ou que o líquen lambido também não tratava a disfunção erétil.

Muitos homens também têm conceitos errados sobre os efeitos da dieta na saúde sexual. Por exemplo, comer tomates exclusivamente não permitirá que você dure mais tempo na cama. No entanto, é verdade que mudar sua dieta pode afetar seu corpo – incluindo seus órgãos genitais. Portanto, essas teorias não são tão esfumaçadas quanto você imagina.

Tornar-se vegano permitiria melhores ereções?

Enquanto estamos cada vez mais propensos a adotar uma dieta vegan, o documentário “Game Changers”, publicado este ano na plataforma VOD Netflix revela que os homens que abandonaram os produtos de origem animal têm ereções mais duras ( quer um aumento de 8% ) e mais durável.

Antes de se comprometer com um estilo de vida vegano nos próximos anos, apenas porque você quer ser mais eficiente na cama, vamos dar uma olhada nos fatos. Ser vegano tornará suas ereções mais difíceis?
Primeiro, lembre-se de que o estudo Game Changers envolveu apenas três homens, o que é uma amostra muito pequena. Infelizmente, não há pesquisas suficientes nessa área para provar conclusivamente que o veganismo melhora a força das ereções.

No entanto, embora seu pênis não fique mais difícil ao abrir mão da proteína animal, a mudança para o veganismo pode melhorar sua saúde sexual de várias maneiras. Especialistas dizem que há pouca evidência para sugerir que o veganismo pode levar a ereções mais duras ou até prolongar as ereções. No entanto, uma dieta à base de plantas pode melhorar a função erétil se você tiver problemas nessa área.

Reduzir a proteína animal para reduzir os problemas de circulação

As condições de saúde associadas à má alimentação, como diabetes, doenças cardíacas e obesidade, estão ligadas à disfunção erétil. Portanto, se um homem optar por melhorar sua dieta consumindo mais produtos à base de plantas e menos gordura animal, provavelmente verá uma melhora em sua função sexual.

A obesidade está mais associada a uma dieta de carne e está diretamente ligada a problemas de ereção. Estar acima do peso pode levar a uma diminuição da testosterona, danificar os vasos sanguíneos, causar colesterol alto e pressão alta, sintomas e condições associados à disfunção erétil.

Portanto, comer exclusivamente frutas e vegetais não é um remédio para a disfunção erétil, mas considerando que metade dos homens de 40 a 70 anos tem um certo nível de disfunção erétil, de acordo com os últimos números publicados pelas autoridades de saúde, pode valer a pena considerar uma dieta à base de plantas.

E caso você esteja passando por problemas como este leia também o que fazer para não gozar rápido.

Falta de pesquisa no campo

“A dieta certamente tem um papel a desempenhar na função sexual, embora ser vegano não possa dificultar ereções saudáveis”. Vale a pena tentar para aqueles que têm problemas para obter ou manter uma ereção “, diz o Dr. Gall, especialista em funções sexuais. “Uma dieta com alimentos e vegetais integrais pode melhorar a função sexual geral , equilibrando hormônios e melhorando a circulação sanguínea, o que é importante para a excitação”. “

O veganismo não é a única dieta estudada por seus efeitos sobre a saúde e o funcionamento do pênis. Um estudo de 2016 sobre a dieta e a saúde sexual dos homens, publicado na Sexual Medicine Reviews, descobriu que a disfunção erétil “parece estar diminuindo” em homens que seguem uma dieta mediterrânea. Considerando que uma dieta ocidental resultou em menor qualidade do esperma.”

No geral, perder peso usando dietas com pouca gordura e calorias também contribuiu para a função erétil. Mas os pesquisadores apontam que são necessárias mais pesquisas sobre esse assunto antes que quaisquer resultados conclusivos possam ser apresentados.